うっかり忘れてました

私は去年の11月から「モーニングページ」を始めて
今日まで続けてたんですが、

”ずっとやりたかった事をやりなさい”の本の中で
「最初の８週間は読み返さないように」と書かれてたので
その間読み直すこともなくずっと書き続けていたのですが、
うっかり読み返す事を忘れていました。
８週間はずっと前に過ぎてしまっていて
今日、そのことに気がついたので「モーニングページ」を続けてみての
気づきだったりを書いてみたいと思います。

まず、毎日書いていた？

基本的には毎日何らかしら書き留めていました。
一日半ページの時もあれば２ページ書く日も。
書いていると30分はあっと言う前にに過ぎてしまいます。

うっかり寝坊をしてしまった時は、
「今日は寝坊をしてしまったからこれ以上書けん」
とだけ書いてそれでもOKにしました。

旅行に行っていた１週間とコロナにかかって体調を崩してしまった時は
書くのをやめました。

一人旅だったらノートとペンを旅先に持っていったかもしれませんが
今回は日本から親友が訪ねて来てくれて一緒に旅をしていたので
旅行を楽しむことに集中しました。

コロナの時は寝込んでしまっていて書く気力もなかったので
体調が完全に回復するまで書くことをやめました。

書いてみて何か変わったことがあった？

正直、劇的に何かが変化するということはなかったのですが、
（実は変化してたのに自分が鈍くて気がついてないだけかも）

著者が本の中で

”モーニングページを書くことは「脳の排水」と呼んでもいい。
脳の中を掃除することが目的だからモーニングページはただ手を動かし
心に浮かんでくるものをそのまま書き留める事を目指している”

と書いているのですが、

確かに、

今この瞬間、
自分が何を感じているか、
何を考えているのか、
何を思っているのか、

などを書き綴っていたのでまさに「脳の排出」をしていた感はあります。

特にネガティブなことは書き出すことで感情を整理させてたような気がします。

実はまだ「モーニングページ」を読み返していないのですが、
なんか読み返すのがちょっと恥ずかしいですね。

きっと、悪態ついていたり、弱音を吐いていたりしたんだろうなと。（笑）

でも、ちゃんと読み返して見ようと思います。

私が何を考え、何を思い、何を感じていたのか。

もしかしたら読み返してみて変化に気がつくのかもしれませんね。

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