今日の日記(2024/06/03)

早速 夕べ 例の「湯冷まし」を作って寝る前に飲んでみた。

そしたら、寝付きこそ悪かったけどその後 目が覚めたのはトイレに行った一度だけ。

だいたい4時過ぎくらいから眠りが浅くなるんだけどそれもなかった🙌

昨日の睡眠データ

iPhoneのヘルスケアのデータだけど。

10日くらい前

これだけ違うのなんかビックリ。

ということで今日も「湯冷まし」飲みました。

今日もおつかれさまでした。
おやすみなさい。