太陽を求めて
ジメジメな梅雨が明け、ようやくやってきた
私の大好きな夏・なつ・なとぅー!!!
なーーーとぅーーーーーー!!!!!
イェーーーーーイ!
夏なだけで気分がいい、
夏なだけで元気になれる!\(^v^)/
【暖かい日を浴びたらすこし元気なった気がする】
これは誰もが感じたことがあるのでは?
日光浴には病気の予防やストレスを軽減する様々な効果が報告されているようです。 うんうん、納得。
朝から気持ちよく日差しを浴び
太陽のジリジリを感じながら歩くのは
私にとってはとても幸せな時間。
30歳前後の女性は日傘を持っているのが一般的なのかな(((^^ゞ
自慢じゃないけど 私は生まれてから一度も日傘というものを
買ったことがない!!
シミがやばいぞ~なんて耳にタコができるくらい言われるが
それでもいいからそうしてるんだ。ほっといてくれ・・なんて思うことが多々。笑
毎日デスクワーク8時間、同じ体制同じ場所でパソコンに向かっていれば
ランチ後には睡魔がきますよね・・・?
眠気覚ましにも私はよく屋上で太陽を浴びる。
この時期の太陽はいつにもましてメラメラと。。
暑い、あつい、あつーーーーーい!
あとぅーーーーーーーーーーーーい!!!
首筋にジリジリを感じながら1.2分ベンチに腰掛けうとうと。。
屋上で浴びる太陽がこれ!!
たまら~~~ん。 日光浴をすることで、体内でビタミンDが作られるとか。
ビタミンDはカルシウムのバランスを整え、骨の健康を保つ効果があるんですって!
だから私は骨太なんだ~ これまた納得。
最後に、、、
私はなんちゃってスポーツウーマン・・・
平日は週4でキックボクシングジムに通い、
土日祝日はビーチでフレスコボールを楽しんでいる。
ビーチで浴びる太陽
ビーチから眺める夕日
なんともやみつきになるのです!!
日光浴はいつでもだれでもできます!(晴れていれば!)
そしてフレスコボールに興味がある方は
ちよプラコンシェルジュへお声がけください♪
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