GW前半は田植え準備作業で昨日の出社は背筋、特に腎臓裏が筋肉痛。帰りダンストレーニングしようかどうか迷ったが、ちょこっとだけでもやってこうよと自分を締めて20分だけトライ(まさにちょこざっぷダンス版）　これだけでも筋肉痛がだいぶ和らいだ。やっぱりやって良かった～(^^♪