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ABC理論　activating event belief consequence
ABC理論は、Activating events（出来事）、Belief（信念、認知）、Consequences（結果）の頭文字をとった言葉

A（出来事）が、C（その人の感情を揺さぶる）のではなく、
A（出来事）が起きて、B（認知）して、C（個人的な主観）になる。
のだという考え方だそうな。

「起きた出来事（A）はまったく一緒でも、それをどう捉えるか（B）によって、結果（C）は変わってくる」のだと。
確かにそうですよね。意見が割れるのも良くわかる気がしました。

で、Belief（信念、認知）のマインドセットを上げるには、
幸せになる考え方の出来ている人の話を素直に聞く習慣が出来ると、
幸せに感じることが多くなるような気がしている今日この頃です。