ハの字眉の練習

わー、前回noteを書いたのが1/23。
約2ヶ月弱も経ってしまった。
なんだか毎日せわしなく動いていて、
今プツっと燃料が切れてしまったのです...

今はベッドでダラリと横になっていますが、
ふと、note書こう、と思い立って
携帯でポチポチ打っています。

"やること"がある毎日はとても刺激的で、
たぶんアドレナリンみたいなものも出ていて、
楽しい！、というのも本当の気持ち。

後悔はしていない。

でも一方で、感情を吐き出すことが苦手な私は
日々の"やること"の中で感じた何かを消化できず
その場に置き去りにしてしまっているから、
ふとした瞬間、例えば今みたいな、
ベッドでダラリとしているときに思い出して、
身体ではなく頭をフル回転させて考え始める。
すると燃料を使い果たしてしまうのです。

こちらはちょっと後悔しますかね^^;
もう少し小出しに感情が出せれば、
燃料切れもなくなるのではないかと。。。



今日は
"感情を出す場所"
としてnoteを使ってみます。

みなさんは［ハの字眉］って出来ますか？
困った時とか、人にお願い事をする時とか、
眉尻が思いっきり下がるアレです。

私、アレは漫画やアニメの世界だけなのかと思っていたんですが現実でも可能なんですね(笑)
友人がとっても上手にやって見せてくれたんです。
そして今その友人にハの字眉の動画を送ってもらって練習中です。(なんて優しい友人でしょう...!)


ただでさえ感情を出すのが苦手な私がハの字眉を出来ないとどうなるか。
相手に
「私、困ってます！」
「それ、できないです！」
「手伝って〜、HELP!!」
などなどが伝わりにくいのです。

感情を相手に察してほしい、というのは
なかなかに高度な話です。
相手に分かってもらいたいなら、こちらも
言葉や態度で示さなければなりません。

私の表情筋は固く、というより、基本的に笑顔で固定されているので、困った顔が出来ません。
さらに言葉で伝えるのも下手なので、
今てんてこまいな状況に陥っています。

特に先程あげた、
「困っている」とか、
「断りたい」とか、
「助けて」みたいな、
はっきりと、もしくはなんらかの形で
相手に示さなければ伝わらない感情たち。


そこで私は考えました。じっくりと。
そして思いついたのが［ハの字眉］なのです！！

これができれば、少し言葉を濁すだけで、
私の決してプラスではない感情が相手に伝わりやすくなるかもしれない！！


プラスの感情って伝えやすいです。
嬉しい、楽しい、ありがとう...etc
言葉にしてみても暖かなものばかり。

でもマイナスの感情っていくら親しい人に対しても出しにくいです、私は。
悲しい、苦しい、嫌だ、怒っている...etc
冷たくて、暗い感じ。

でもだからこそ、伝えなければならない感情かもしれません。
冷たくて暗いものを広げるためではなく、
そこでくい止めるために。


では、今日も練習を始めます！