いざ銭湯へ

2023/07/06 ちさ

夏バテになりました。
クーラーをつけないと暑さに耐えられません。
特に日中の暑さにはかないません・・・
でもクーラーをつけっぱなしにしていたら食欲もなくなって、頭も痛い

これが夏バテ！！

「夏バテ　解消」で検索したら食べる物に気を付けることと睡眠と
適度な運動。汗をかくのがいいらしいんです。
そして湯舟に浸かるのもいいらしい

私は一人暮らしの部屋はユニットバスのため湯舟に浸かることができない。
そうだ銭湯に行こうと思い、

行ってきました！

京都はありがたいことに、町中に銭湯があります。
大学生時代からちょくちょく友達と行ったりしてました。

その日は珍しく自分以外のお客さんが1人ぐらい。
途中から２人来たぐらいで、いい感じの時間帯でした。

湯舟に浸かっていると頭の中で今日のできごとや考えなどが巡ったり、
思えばずっとスマホを見ていたので、リフレッシュできました。

そして、銭湯といえばサウナです。
こんな暑いのにサウナ入って大丈夫かなと思いつつサウナへ
🔥灼熱のサウナ🔥
久しぶりだったので
サウナにある砂時計の半分ぐらいで出てきてしまいました・・・。

サウナ→水風呂→カラン→お風呂→水風呂→お風呂
水風呂も最初は久しぶりすぎてビビッて下半身しか入れませんでした。
サウナ好きの人から見たら何をしているんだと
怒られるかもしれませんが・・・

一回目水風呂出た瞬間から頭痛がよくなり、体も軽くなりまして
びっくりするぐらい回復しました


銭湯ってすごい、お風呂ってすごい、サウナってすごい。
ぜひ夏バテしている方も、してない方も、水をいっぱい飲みつつ
銭湯へ行かれてみてはどうでしょうか。
お風呂上りの飲み物は最高です！

その後、知り合いに水風呂で締めたほうがいいと聞きまして
次は水風呂で締めようと思います～
銭湯ありがとう・・・

最近の日常でした。