1番重要で正確に伝えるべきことがどこにもない🤔

　　大事なことなので書いておきます！
冷えとりの手引書１０６ページの最初には間違った入浴をしてしまうと、かえって冷えを悪化させてしまいます。　　　　　　
基本となる正しい入浴法で、頭寒足熱の状態を作りましょう！と大事なことが書いてあるにも関わらず、読んでいないのか？理解が出来ていないのか？正確に伝えねばならない1番重要なことがカット✂️され、どこにも書かれていない．．．ということは？
正しく理解できていない状態で情報発信をはじめることで、情報だけが独り歩きし、それを鵜吞みにし多くの人が間違ったやり方を実践し日々冷えを悪化させてるということ💦

　　　　　半身浴について本には
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37～38℃のお湯に、最低でも20～30分つかります。（出る間際の追い焚きはさらに温まる）40℃以下（37～38℃が入りやすい）20分以上ゆっくりつかる．．とは書いてあるけど１0分や15分、20分で良い！等々と断言したことは私が持つ本を何度読み返してもひと言も書いてありません．．．

　これがネット情報や体験談になると．．
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38～40℃のお湯に10～15分でＯＫーーっ！20～30分つかる．．．額に汗が出たら内臓が温まったサインで冷えが取れ、毒出し等々．．とあり、温度や時間が変わっとるし、オイオイ間違った補足をしとるやんかーーい！って
な感じ💦大丈夫か～っ？と心配になる😓
実際ネット情報には、本には書かれていない自分流に都合よく解釈し、アレンジされた情報が満載のため、知らない人や困っている人にとってはまさに渡りに船だと思う。
事実ネット情報や他人の体験談を鵜吞みにした半身浴を実践し、助けを求める人が多いのは確かで、万が一悪化させたとしても、ネット情報や体験談は責任を取ってくれません💦

　　　知ってほしい、気づいてほしい
不思議なことに、例え間違った入浴法であっても、頭でやると理論理屈が優先されます💦
すると内臓が温まり、冷えが取れ、なんとなく身体が楽になった等々錯覚を起こし、思い込みから、間違ったやり方を続けることに繋がります💦
ただ、残念ながら間違った入浴法の繰り返しは、冷えを悪化させるだけではなく、追い打ちをかけて更に身体と内臓を冷やし、日々冷えを蓄積するため要注意です💦

　　　　　　　ちなみに．．．
ネット情報では、半身浴の温度は38～40℃とありますが、この温度は残念ながら万人に共通する温度ではありません💦
また、自分の身体や内臓の冷えの進行具合や外気温や季節によりこの温度では、高過ぎたり、低過ぎるためこの温度は正しくありません😓

　　　　　　　正しくは😊
一人一人の身体や内臓全体の冷えやメンタルの状態、季節ごとや住んでいる地域によってお湯を貯める温度、半身浴中にキープすべき温度、入り方や時間等を変えるのが正しいやり方です😊

　　　　冷えは必ず変化して動く
冷えは体調と同じで常に一定せず変化して動き、冷えはメンタルの状態によっても動き方が変わります！
例え自分の冷えに合わせた温度や時間で行う正しい半身浴であっても、メンタルが整わない状態で行う半身浴は、ただお湯につかっていただけ．．．になってしまいます💦
本を熟読する人は、大事なことを見落としませんが、目を通しただけ．．だと難しいとこは飛ばし興味ある項目だけを自分に都合よく解釈するため、大事なことを見落とします。

半身浴について詳しく説明している投稿文があるので、気が向いたり、興味があれば読んでみてください😊