9月に入ってもう4日。。。

もう9月に入ってしまいましたね。
あと2024年も4ヶ月、、、
早い笑

1月に立てた目標、達成できてますか？？
新年の抱負9割の方が忘れちゃうらしいです笑

ギョッとした方。。。
大丈夫！！
あと4ヶ月もあります！

私は仕事面でもプライベート面でも目標設定しておりまして、
プライベート面でも目標。

7月末にダイエットを始めまして、、、
引越ししてから、5キロ増加しまして。。
体が重い。。。涙

ので元の体重に戻すことを目標に掲げております！
8月順調に痩せましたので、
継続して9月から12月まで走り切りたいと思います。

目標設定のコツは
「実現可能だと思うことを目標にすること」

例えば、5ヶ月で5キロ痩せる！だと
小さく目標設定していって、
1ヶ月1キロ痩せたらいいのね！ってイメージが湧くけど、
5ヶ月で20キロ痩せる！だと
1ヶ月で4キロも痩せられる？？そもそも20キロ痩せてどうなりたいんだっけ？ってなりがち。

だから、目標達成した時の自分をイメージできるゴール（目標）を設定するといいと思います＾＾

あと4ヶ月頑張っていきましょう〜！