腰痛に襲われていて、美容のことが考えられない日。

趣味でやっているバイオリンの練習を座ってしているのですが、大人で始めたせいか、姿勢がなかなか安定せず、腰痛になることがしばしば、、、

一昨日、変わらず座ったままでの練習の後に、腰に違和感をかんじて、次の日は仕事、その次も仕事といそがしくしていたら、疲れがたまりにたまってとうとう少し動いただけで、激痛がはしるほどに、、、💦


おかげで、この2日間私の顔はかなり重力となかよくなりつうあります、、、( ﾟДﾟ)
何とか頬のたるみを改善しようと頑張っている矢先のさいなんです💦💦
でも、そこに費やす力はなくて、痛みに耐えている2日間。

幸い子供たちが家事をいろいろ手伝ってくれたので、なんとか週末の家事はこなせたのですが、それにしても本当に腰が痛いのは辛い、、、
どの部分でも痛いというのは、つらいものです。

まず、趣味のバイオリンの練習を変えなければいけないことが先決。
座っていると、腰にかなりの負担がかかるので、立って練習することが大切だとネットに書いていました。
はい。

それと、やはりアラフィフともなれば、体が硬くなるので、毎日ストレッチ、、、やっぱりストレッチが必要なんだということを痛感しております。

とにかく早くこの激痛よ、脱しておくれ、、、、と願うばかりです。