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反復性うつ病の未(ひつじ)です。 自分のゆるゆる闘病(？)生活で起こった、ちょっとばかりネガティブな話やその時の対処法なんかを書いていきたいなーと思っています。

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反復性うつ病の未(ひつじ)です。 自分のゆるゆる闘病(？)生活で起こった、ちょっとばかりネガティブな話やその時の対処法なんかを書いていきたいなーと思っています。

心という畑をやわらかにしてくれた、大切な心理士さんたちのハナシ

こんばんは。ご無沙汰してます。 未(ひつじ)です。 ええと、つまり私にとってnoteに戻ってくる時期というのは凹んだり絶賛メンタルが低空飛行している状態のことがほとんどなのですが、ここ最近はわりとフラットに元気でした。フラットに元気というのは、下がりすぎない状態を一週間なり二週間なり維持できていた、という話で、どんなに調子が良くても一日一回のマジ凹みは毎日来るので諦めています。 私としてはだいぶ前から考えていた計画ではあったのですが、次のハンドメイドのイベントではカプセルト

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    • 葉っぱ切り絵の神様の『才能よりも行動力』に救われたハナシ

      ハンドメイドが好きです。 27歳の時にいつかどこかで出店できたらいいなぁ、とたまにハンドメイドのイベントに出かけては、作家さんたちにお話しをきかせていただいてました。 2019年には無謀にも北海道では最大級のハンドメイドイベント、『サッポロモノヴィレッジ』に初めての出店で参加させていただきました。 今思うと出店デビューがモノヴィレとは大それた真似をしてしまったのでは……？と思うのですが。 そして今、なぜかありがたいことにJR札幌駅のステラプレイスという、ちょっと5年前の自

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      • 『それは運命の出会いだよ』に救われたハナシ

        忘れもしない2021年、2月2日。 私は楽しみにしていたテレビの特集の最中、一瞬映った一匹の犬に釘付けになった。 その特集とは『どさんこレコーダー』。道民御用達(と勝手に私は思っている。なんせ小さい頃からずっとSTVで育ってきたので)のSTVどさんこワイドの企画で、簡単に言えば、72時間場所に密着取材する某番組の北海道内限定バージョンである。 普段から夕方3時48分からはSTVをつけているが、たまたま作業所で見かけたコマーシャルにコロナ禍のペットショップ特集をやるという情

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        • 生きることが何より尊いとは思わないハナシ

          こんばんは。ご無沙汰しています。 相変わらず反復性うつ病の治療中の未(ひつじ)です。 今回は2018年に亡くなった弟のお参りに来ていただいたお客様の言葉に思ったことを纏めていきます。 弟は19歳という若さで人生の幕を引きました。 自死でした。 普通高校からは一年遅れて大学受験生であった彼にとって、自死は突然ではなく、徐々に彼の根本的な自信や存在意義を考えさせられることがったのではないだろうかと、ほぼ丸4年が経った今でも私は想像することしかできません。 一度生前あまり気乗り

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        • 心という畑をやわらかにしてくれた、大切な心理士さんたちのハナシ

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        • 葉っぱ切り絵の神様の『才能よりも行動力』に救われたハナシ

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        • 『それは運命の出会いだよ』に救われたハナシ

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          ちょっと歯がゆいジスキネジア

          こんばんは。またしても変な時間帯に目が覚めた未(ひつじ)です。 夏が終わって出店が終わってからというもの、寝ても寝ても疲れが取れない感じです。日中はそれなりに空元気でやり過ごすのですが、疲労感が否めません。 運動不足なのかな、とも思いつつ、あまり自分を責めないよう『秋だからねぇ……』で済ませておくことにします。 さて、最近もうひとつ困っていることがあります。それはジスキネジア。覚えるまでにやたら時間がかかったジスキネジア。 薬による副作用で舌が口内でぎゅーっと右に押し

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          ちょっと歯がゆいジスキネジア

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          『これから』という時間

          ※この記事の原文は2021/8/22に仕上げたものです。 今日、『ウールパニエ』としてハンドメイドここ1週間ほどの大詰め作業がなんとか終わり、作品を委託販売先に200点納品してきました。 と同時に、今日は2021年の24時間テレビの放送日でもありました。 元々24時間テレビはあまり好きではありませんでした。家族もさほど興味があるわけではないと思うのですが、普段毎日STV(札幌テレビ)のお世話になっているので、毎日の習慣でなんとなくついている感じ、という認識でした。 が

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          『生きていたくない』が伝わらぬゆゆしき事態

          こんばんは、ご無沙汰してます。最近はカニンヘンダックスフントの『みかん』の育児(ならぬ育犬)に忙しい未(ひつじ)です。 先日久々に自分の固定観念がひっくり返ってびっくりしたお話しです。 それはいつもお世話になっている医療関係の方とお話しさせていただいていた時。話の流れでどうしても希死念慮の『症状』について伝えねばならず、 『正直もう何年も前から死にたい気持ちが消えてくれないんですよね～(哀しき泣き笑い)』 と打ち明けた時でした。 『え、それってどういう感覚かな？今あ

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          我輩はガチャガチャ中毒である。それで良いのだ。

          こんばんは。明けましておめでとうございます。未(ひつじ)です。 突然ですが、新型コロナが今、周りに害を与えずに静かに爆発四散したとして、あなたがコロナ禍を終えて一番やりたいことは何ですか？ 旅行、カラオケ、劇場鑑賞、とことん仲間と飲んだり、家族で外食したり。 ゆっくりお休みが欲しい医療従事医者の方や、遊びに行くことに関して我慢に我慢を重ねてお仕事をしてくださっていた介護職の方もいらっしゃると思います。本当にいつもありがとうございます。 昨年はいろんなイベントが中止とな

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          12月4日に来ないでほしかった件

          ※画像は後日撮り直します。吾峠呼世晴先生と高野ひと深先生の美麗なイラストを感じていただきたいので、撮りなおします。撮り直しますったら直します。 今年の12月4日にはぜひとも来ないでいただきたいと強く思う今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 1年365～366日で、これほど迎えるのがしんどいと事前に思い続けるのは珍しいです。 楽しみにしていたグッズの発売日、大好きなアーティストさんのライブ(たとえ行けなくても)などなど、早く来ないかな、来てほしいなぁ、いっそ一度寝

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          ボロ舟のような自尊心に自ら穴を開けつつ沈没しかかっていたけどなんとか生きているハナシ

          毎度お馴染み早朝覚醒で草木も眠る丑三つ時に目が覚めた未(ひつじ)です。おはようございます。 最近、ひとつ思うのは 「なんだかんだで驚くほど生きてるなぁ」 ということ。 元々、持病柄も性格柄もあり、10代中盤から20代中盤くらいまで、自分のことをまったく肯定できない人間でした。 自分の乗っている「自信」とか「自尊心」というボロ舟に自ら穴を開けて沈ませようとしながら、ついでに「やらねばならぬ、頑張らねばならぬ」と自分の尻をべしべし叩き、「できねば打首じゃー！！」と自分で

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          とある竜と薬剤師さんのハナシ

          病気柄、服薬は欠かせないので1ヶ月に一度は調剤薬局のお世話になっています。 病院と同じ建物。秋から冬に入り、作業所への出勤の時に、玄関の周りの落ち葉やごみの掃除をしている薬剤師さんにごあいさつする機会も増えてきました。 今年、作業所では2回、病院内での小規模な販売会を行いました。 普段は病院に委託販売という形で所内で作ったハンドメイドの小物を作っています。 私が作業所に入ったのがちょうど10年前。今でこと私にとっては体調を維持するためにないと困る存在ですが、変化や新し

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          「食べていいんだよ」に愛を感じたハナシ

          こんばんは、ただいま夜食を食べようか否かでめちゃくちゃ葛藤中の未(ひつじ)です。 こんな遅い時に食べるなんて良くない。それは分かってるんです。 もう14年ほど前の話ですが、拒食と過活動になり、入院設備のない主治医の病院をいったん離れ、心療内科に入院したことがあります。 元々私はぽっちゃり～肥満体型で、太っている以外にも容姿に対するコンプレックスが強いタイプでした。 地毛は縮毛でチリチリ。老け顔だったこともあり、小学生のときから一学年下の工作クラブの後輩から『おばさん』

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          「食べていいんだよ」に愛を感じたハナシ

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          反復性うつ病ってなんぞや

          初めましての方もそうでない方もこんにちは！ 未(ひつじ)と申します。 反復性のうつ病にかかり早18年、いまだに自分という存在とのお付き合いの仕方が分からず右往左往する毎日です。 自分が分かっている範囲で反復性うつ病に関してご説明しますと、精神的な抑うつ状態と、そうでない状態を繰り返す病気です。大丈夫なときが本当に大丈夫なのですが、ダメな時は本当にダメダメで自己否定の雨あらしであります。 ざっくりいうと、 『(端から見てわからない範囲の)躁状態にならない双極性障害』と

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          反復性うつ病ってなんぞや

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