断ミへの道①〜ミルクを止めようと思ったきっかけ〜

2021年4月9日 22:54

※記事の前後感はありますが、リアルタイムなものも残しておきたくこちらを先に投稿しています。

娘は現在生後11ヶ月で、もうすぐ1歳を迎えようとしています。

元々混合だったのですが、生後4ヶ月くらいから完全ミルクになり今に至ります。(卒乳に関してはまた書きますね)

断ミのきっかけ

断ミのきっかけは職場復帰をするからでした。

『断ミは1歳になってからしようかなー』とは思っていたのですが、漠然と思っているだけで、具体的にいつするのか、どーやってするのかは考えてなかったのです。

とりあえず、断ミについてネット記事やYouTubeで調べてみたら、断ミの大変さがたくさん載っていました！

特に印象的だったのが、断ミ開始3日間くらいは夜中に1時間おきに起きるという内容でした。

全ての方が1時間おきというわけではないのですが、夜中に起きる間隔が狭くなるという体験をされている方が多かったのです。

私は1歳になったら職場復帰をする予定です。

久しぶりの仕事、育児と合わせて慣れていかなければならないのに、

という状況だけはなんとしても避けたかったのです！

精神的にも肉体的にもキツいって、『ママだから頑張れ』という精神論ではやりすごせないし、キツいと予想できるなら早めに対処することです。

もし、寝れない日が続いても、今の育休中なら出来る！

ということで、育休中の最後のミッションとして【1歳になってからの断ミ】から【復帰の前に断ミ】に変更をしました。

現在の1日のスケジュールは

8:00 朝ごはん→ミルク140ml

11:00 お昼寝

13:00 昼ごはん→ミルク140ml

15:00 おやつ

18:30 夜ご飯

20:00 お風呂

20:30 ミルク180ml

21:00 就寝

大体ですが、このような感じです。

娘は夜とてもよく寝てくれていて、ほとんど毎日10時間くらいはぶっ続けで寝ます。ありがたやー！

夜泣きをすることもありますが、目を瞑って声だけ泣いてるという感じで、ポンポンとあやしているとまた眠ります。

上記の夜中に起きてしまう子達の多くは、【ミルクを飲んでいても夜中に起きていたが起きる間隔が短くなった】という印象でしたので、娘はどーなのか、やってみないと分からないところでした。

まず、断ミのスケジュールを立てました。

『この日から断ミする！』という日の４日前からだんだんミルクの量、回数を減らすことに決めました。

※4日前というのは私が断ミする日を決めたのがその4日前だっただけで、なんの根拠もない日にちです笑

1、2日は朝と昼のミルクを止めて夜のみ180mlあげる。

3、4日は引き続き朝と昼のミルク止めと、夜は140mlあげる。

そして、断ミ開始日からは一切あげない！

一切あげないというのは、哺乳瓶でのミルクは止めることにしたのです。

ご飯のペースによっては、栄養不足になってはいけないのでその時はマグやコップでミルクをあげようと思います。

フォローアップミルクに関しては、必ずあげなければいけないものではないみたいなので、今ある粉ミルクをあげて、徐々に牛乳に移行しようと思います。

回数や量の減らし方は娘を見ていて、『これならいけそうかな』と私が判断したものなので断ミを考えている方はお子様に合わせたやり方で全然いいと思います！

さぁ、果たしてどうなるのでしょうか、、

ちょっとワクワクしながら、

娘と一緒に頑張ります❤︎