はじめまして、四十路を嗜みます。

ちょっと故障中？

今日のrun記録✨ 曇り空だったけど、暑かった💦 ちらほら桜咲いてたけど、満開は来週くらいかなー？来週末も雨予報だけど💦 今年のお花見ランはいつになるかなー？😅？

名古屋ウィメンズマラソン2023走ってきた

本日のrun記録。 名古屋ウィメンズ前の刺激入れ。 ペースはノンビリ、アップダウンきつめコースで12km。 カカト痛いのはデフォルトになってきたww 来週は軽くジョグ2回くらいの予定。 本番に向けてテーパリングしていきまーす👍✨

本日のrun記録。 在宅勤務からの、ランニング＋スーパーへお買い物。 うーん、やっぱり走るとカカト痛い😅 とりあえず、名古屋まで故障に気を付けつつ調整していきたいなぁ😖💦

昨日のrun記録 。 京都マラソンの結果のご報告👍 自己ベスト更新できちゃいましたー✨ 上手く疲労抜きができれば、名古屋ウィメンズ、裏目標のサブ4.5イケるかも⁉️