落ち込みやすい私がメンタル改善のためにやっていること〜「#0.落ち込む度にメンタル力が上がる 」

自分のメンタル状態を正常に保つためにしてよかったことなどを
『落ち込みやすい私がメンタル改善のためにやっていること』として、
noteで更新できればと思います。

私は今でも落ち込みやすいです。でも、その度にどうにかして這い上がることを続けるうちに、落ち込んでから立ち直る速さがかなり早くなりました！
落ち込みやすいのは悪くないのです！
落ち込んでもその後強くなれればオッケー
だと私は思います！

次回からよろしくお願いします。