つぶやき2019年6月1日～28日

生きる価値がないと思う方は、こう思ってみてください(｡･･｡) 自分が思っている価値観は本当に正しいの？ って思ってみてください(｡･･｡) 毎日食事しているなら、いつも通り食べるんじゃなくて味に注意して食べてみます(｡･･｡) よく噛んで味わって食べてみるんです(｡･･｡)
毎日味わってみてください😊
それができるようになったら、次に寝る時のベットや枕の感触を味わってみてください(｡･･｡)
どんな感触ですか？(｡･･｡)
いつも無意識に「寝るところ」で感触を感じていないと思いますので、身体全体で感触を感じてみてください(｡･･｡)
これが生きているって実感です😊 当たり前すぎると見過ごしてしまうのがこの実感です(｡･･｡) この実感は目の前にある物でも感じれます😊 楽しいとか充実感がある時はこの状態なんですね😊 小さい頃は感動すること多くなかったですか？😊
それは実感があるからです😊 生きているだけで丸儲けってこういうことだ思います😊 実感は知識や理屈じゃありませんので、味わうことに意識的でいることを続けていると、その内に考え方や価値観が良い方に変わっていきますので試してみてくださいね！😊
2019年6月27日

精神的に辛い方は誰かに話を聞いてもらうか、泣いてもいいと思います😊 おもいっきり泣くのがいいです😊 辛さは我慢している証拠ですので、我慢は自分で無意識に我慢していることはよくありますので！
泣くことも許さないのはどこかでそういう我慢するべきっていうのが何かで見て記憶されているからですので、それは必要ありません！😊 日本人は他の人を見て普通そうにしていたら、自分もそうしていないと良くないかなって思うところがある感じありますので、辛い時は身体の信号ですので
内にためないでくださいね！😊
2019年6月25日

ちぃ悩み相談受けるようになって、色んな人の痛みがあるって分かりました(｡･･｡) 内容もすごく大変で前のちぃだったら耐えられないだろうなって思うものもあったり、お話聞いた瞬間一瞬頭が真っ白になったこともあります(｡･･｡) 間違ったことする前にちぃに声かけてください(´｡•ㅅ•｡`)
2019年6月20日

地震で不安な方は胸のあたりを指でトントン、トントンって感じで数回叩いてみてください(｡･･｡) 何もしないより落ち着くと思います😊 みなさん気持ちあったかくして元気でいてくださいね！😊🌞☀️
2019年6月20日

ちぃがどうしてお金の話をしているかというとですけど、お金の心配や不安がすごくストレスになっている人が多いからです(｡･･｡) お金の心配がなくなると、必ず今より精神を病む人はすごく減ります(｡･･｡) それに、本来の優しい自分に戻れる人も多くなります(｡･･｡)
あと、このお話は年金問題も消費増税のことも、給料アップのことにもつながるお話になっていきますので事実を知っておいてもらいたいですし、専門家の方にも知っておいてもらいたい内容です😊
2019年6月20日

ちぃはずっと空気のように存在していますので、辛いことがあったら遠慮なく話してくださいね😊 みなさん気持ちあったかくして元気でいてくださいね！😊🌞☀️
2019年6月18日

人を慰める時に他人の失敗談を話して聞かせて勇気づけようとする方がいらっしゃいますけど、自分の失敗談を聞かせてあげられるようになると自分自身が強くなれると思います😊
2019年6月17日

ちぃが考えていることは
・目の前の問題解決
・目の前の問題が起きないようにするには？
これをセットにして考えます！ 目の前のことも大事ですし、それが起きないようにすることを考えて、それに向かって「続けること」が必要になります！ 続けている間に色々なことが分かってきたり、
考えてもいなかった良いものが得られたりします😊 例えば、続けていることが間違いだったとしてもですけど、間違いに気づくことの方大切ですし、その間違いだったことをシェアして教訓にすることの方が重要なことだと思います😊
この場合は成功しても失敗しても大事なことを得た！ってなります貴重な体験です😊 こんな感じで成長と進歩していくものだと思います😊
大昔から今まですごくたくさんの失敗をしてきてくれたおかげで、成功している人もいると思いますし、それを共有している私達がいるんだと思います！😊 ですので、失敗を恐れて一歩前に踏み出さないのはもったいないです😊 ちぃは人のためになることを発信する一歩を歩みはじめましたけど、
最初は大学行こうかすごく迷っていました😟 もうこんな時間！ みなさん気持ちあったかくして元気でいてくださいね！😊🌞☀️
2019年6月14日

これ『【自分の反応を見る】人間の仕組みって実体はこうです https://youtu.be/5u89G5wJcfY 』を考えた時は人間が地球に誕生する前ってどうだったのかなって、人間が誕生してからルールとか言葉とかどんどん発達していって、今があるんですから、あ、人間が作り上げてきたものでその通りにみんな生活しているんだって気づきました😊 常識とかも全部そうですし、
人間の仕組みは記憶と体験が脳に入って、それがずっと大昔からつながっていって今がありますので、元々の状態は知識とかなくって精神的に白紙状態で本能的に生きていたわけですよね😊 ですので、今は知識とか情報がたくさんありすぎて、必要以上に不安や恐怖ができてしまうのだと分かりますし、
不安や恐怖は脳から発信されていると見破れば、「精神的に」白紙状態にすぐにでも戻ってもいいということなんです😊 だって、元々白紙状態なんですから、そっちが本当の自分の姿だとちぃは実感しています😊 そうすると、脳が反応してしまう不安や恐怖もすぐに見破れますし、
なーんだ！ただ反応が起きてるだけなんだ！って、元々ある視点で見られます😊 「自分の反応を見る」は本質的なことを見るようになりますので、ストレスがほとんどなくなるか、なくなります！😊 みなさんがそういう状態になることをすごく望んでいます！😊
そうなれるようにちぃ一生懸命考えてシェアしますね！😊 みなさん気持ちあったかくして元気でいてくださいね！😊🌞☀️
2019年6月13日

視点ですけど、右と左があったら中間の視点もあります😊 どんなことでもですけど、中間の視点で見てみると理解しやすいです！😊 自分の価値感を中間の視点で見れていることがすごく重要になってきて、それが「自分の反応を見る」ことでも出来てきます！😊
全体像を掴めたりするのにもいいですよ！😊 要点を掴むの早くなると思います！😊
2019年6月12日

調べてみたことですけど、今の経済の状態は川の水(国民のお金)が足りなくって、ダム(政府の財政)には豊富に水がありますけど、それをずっと放流してない状態って感じがあります(｡･･｡) ダムから定期的に継続的に水が放流された時に1億総中流が実現すると思います(｡･･｡)
2019年6月10日

外国では数十年の内に給料が3倍くらいになった国もあるそうです
日本がそうならないのはデフレが原因ですので、デフレはお金儲けに走る利己的な人を増やしますし良いことは何もないと思います
反対では我慢する人は貧困になりますし、これが「正しい行いをしても報われない」構図だと思います😞
2019年6月9日

引きこもりの人をこれ以上出ないようにすることを考える方が有意義だと思います(｡･･｡) 手がかりは今いる引きこもっている人の小さい頃の環境とその時の状態を聞くことです(｡･･｡) それが将来引きこもる人をなくさせる答えになると思います(｡･･｡)
ですので、引きこもってる人は小さい頃はどのような環境でどのような精神状態だったかを発信して将来のために協力してもらいたいです(｡･･｡)
引きこもる人を出さないために、引きこもりを経験している人のお話は貴重なものになります(｡･･｡)
引きこもっている方達のお話で必ず共通することが出てきますので、それが答えになります(｡･･｡) プラス、時代背景も見てみると全体的な「これも要因になっている」ところとかも見えてくるはずです(｡･･｡)
2019年6月7日

評価を気にしてしまうことってありますよね😳 これは認められたいって同じことなんですけど、認められたいことを求めると認められようとすることが目的になってしまいますので、精神的にすごく大変です😳 そんな時は自分で自分を認めれば解決します！自分の反応を見ている視点は、
自分の全部を受けいれていますので、自然に認めているんです😊 でも、脳が「誰かに認められないと意味がない」って強く反応が出ていても、実はその反応した自分をも認めています😊 自分の反応を見る視点は、どこにいてもどんな時でも変わらず見ていますので、
自分が気がついてないだけで、元々最初から自分で自分を認めている状態なんです😊 脳が「認めたくない」ってなっているだけです😊 これにずっと振り回されているだけなんです😊
脳は記憶と体験からすぐに反応しますけど、それはただの反応で私達は本質的な視点で見ている方が本物の私達です😊 周りがすごく慌てているのに、なんか自分だけ冷静な経験ってありませんか？周りは脳の反応通りに慌てていて、自分は周りの反応を見て逆に冷静になったという感じですけど、
これは自分の反応を見たから冷静になっているんです😊 一瞬で全部を見渡して冷静になっている状態ですね😊
他人からの評価が気になるのは脳がそうさせていますので、その反応を見るだけで自分への評価は気にならなくなりますし、評価されたい自分がいたってすごくストレートに分かります😊
誰かに評価されるために生きているわけじゃありませんので、それよりも大切なことはいろいろな実感のこもった体験をすることだと思います😊
2019年6月6日

笑うことはいいことって言いますよね😊 でも、笑えない、笑顔を作ることもできない精神的に大変な方もいます😔 無理に笑おうとする、笑顔を作ろうとすると「抵抗感」の方が強くなると思いますので、この抵抗感があることに気づいてみることも大切です😳 この抵抗感は反応ですので見るだけでOKです😊
違う視点で提案してみます😊 笑うことができないなら、変顔してみるとか、変顔している人の変顔を真似してみるのはどうでしょうか？ 他には口を「あ」の状態で、あいうえおって声に出して言ってみてください😊 これはふつうの人でもやってみてほしいです どんな感じでしたか？
2019年6月5日

ちぃがラインとかをやめて、SNSも時間を決めてするのも結果的に良かったです！😊 自分の時間が多く作れることと、外に出て何かすることで体験と実感が増えて充実感があります😊 考える力もついてきたと思います！😊 SNSとかネットは情報を得られますけど、大事なことは実際の生活や
周りにあることも分かりました😊 頭が情報に支配されるより、自分で考える方が楽しいですしびっくりするくらい視野が広まりました😊 実際の生活を大事に味わいながらすると新しい発見が多いですし、頭の中の知識も咀嚼されていきました😊 まだ全部じゃないですけど！
2019年6月2日

自分の反応を見ていると、感情が出ても感情に巻き込まれなくなります😊 楽しい時にでる感情はそのままにしておいて、不安とかのようなネガティブなものは「見て」「感じる」と感情的になっている自分がよく分かりますので感情に流されそうでも、ずっと流されていくことはなくなります😊
自分の反応を見る、これはちぃのくすぐり動画みたいに少しずつ1日10秒でも、30秒でもいいですので、日が経って慣れてきたら時間を1分とかって感じで増やしていけば、気づいたら意識しなくても自分の反応を見ている状態になります！😊 みなさん気持ちあったかくして元気でいてくださいね！😊🌞☀️
2019年6月1日