nabe.

ふたり暮らし。心地よい暮らしかたを模索中。ねこと暮らすのが夢。 趣味は読書。ストレス発散は本屋徘徊。パケ買いもよくします。今は保育士をしていますが、いつか書店で働けるといいな。

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ふたり暮らし。心地よい暮らしかたを模索中。ねこと暮らすのが夢。 趣味は読書。ストレス発散は本屋徘徊。パケ買いもよくします。今は保育士をしていますが、いつか書店で働けるといいな。

もやってるんです。あの人、いい人なのになぁ。

もやってる　いまとってももやってる このじめじめした気候のせいかな 人のことばっかり羨んでる人ってどうなの わたしの職場は保育園で、今担任をしているんだけど、わたしのクラスには加配保育士がいて（障害のフォローをする）、まあ人手があるということ。普通は3歳以上児のクラスでは1人担任。 障害の程度によるが、べったり1人の子についていないといけないわけでもなく、雑務などもしてもらっている。 それを羨む先輩保育士がいる。 手伝って欲しいことがあるなら発散したらいいと思う。でもその

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    • マルチタスクは良い気もするし、疲れる気もする。

      マルチタスクって効果的なのかな？やることが一気に終わって良い気もするけれど、「今を味わって生きる」という面で見るとどうだろう。 たとえば、コーヒーをドリップしているとき お湯を注いで、ポタポタと落ちる間に、ケーキのお皿を用意して、２回目のお湯を注いで、お皿にケーキを乗せて、といった感じ。 本当は、コーヒーをゆっくり淹れて、ケーキを用意して としたいものなのに、なんか忙しくしちゃう いつも何に焦っているのだろうか コーヒーを淹れる数分なんて、急いだところで、そんなに変わらない

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      • 生活リズム整えたい！

        私は保育士をしているので、勤務時間が日によってバラバラなんです。 6時過ぎに家を出る日もあれば、9時の日も そのせいもあってか、生活リズムがなかなか整わず、自律神経が乱れて、頭痛や肩こりがしたり、朝起きた時にだるかったり。 神経が過敏になって、いつも以上に刺激を感じたりもして。 どうにか改善したいと考えた末、 早い出勤の日に合わせて、5時に起きればリズムが整えられるのではないか。 ということで早速実践！ 今日は9時に家を出るので、なんと朝から自分時間を４時間もゲット！ いつ

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        • 不安という感覚

          北海道旅行の帰りの飛行機の中で感じたこと。 飛行機が揺れる、不安になる、何に対して？驚いただけ？自分の安否？大切な人の安否？（絶賛後ろの席で爆睡されてます）何が起こるかわからないから？頭で意識していなくても、胸の辺りがドクッとして、落ち着かなくなる。 私は人より、不安を感じやすいのだろうか。 こういう時にネガティブな自分の面と向き合わざるを得ない。 こんな時、同じような人をみつけると妙に安心したり、頑張れたりする。（左手前の金髪デニムのお姉さん、耳抜きしたり、体勢を整えて

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          パワースポット、本屋さん

          私のパワースポット、それは本屋さん ストレスが溜まったり、毎日に覇気がない感じがした時には本屋に行く 目的もなくブラブラ書棚を眺めて歩いてると、その時の気分にピッタリ合う本に出会える。大体は、今足りてない部分を満たしてくれる本だったりするから不思議だ。 小学生の頃、本を読むのはあまり得意ではなかった。でも図書館は好きで、週末母と一緒に中央図書館に出掛けては、１０冊の限度いっぱいまで借りてた。 実際には全部は読めなくて、なんとなく表紙を眺めたり、パラパラめくったりして終わって

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          イヤホンと本

          通勤の必需品、それはイヤホンと本。 イヤホンはAirpotsを愛用。 イヤホンで音楽流しながら読書する人ってどのくらいいるんだろう。 電車に乗ってると、アナウンスの声とか、機械音、乗客の話し声とか雑音が多くて、集中が途切れちゃって。 聴き慣れた音楽を小さめの音で流してると、逆に静かというか、文章の雰囲気となぜかマッチして、いい気分になれるというか。 ちなみにおすすめのアルバムは羊文学の『our hope』 雰囲気作りにぴったりな癒し楽曲多め。 ぜひ、聴いてみてください。

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          手帳紹介します。

          毎晩手帳をコツコツつけています。 手帳は大学生の頃から続けていて、かれこれ８年ほど。 ２０２４年の手帳はこの３冊に落ち着いています。 無印良品の文庫本ノートは最近仲間入り。なんでもノートとして活躍してくれています。 ほぼ日のカズンも使ってたんだけど、１ページをきれいに埋めなきゃって思い過ぎてつづかなかった…。

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          ノートに書き出して気づいたこと

          今日は休日。やることがある。仕事を少しと、スーパーで食材買って、ダイソーで買い物。それよりも、YouTube見てたいし、手帳書いたり、イラスト描いたりしてたい。気づけばもう正午を過ぎている。なんとなくだけど、外が暗くなる前に外出の用事は済ませておきたい。理由はわからないけど、なんとなく。しかも今日は曇り空なので、なおさら億劫なんだよな。 まずは、パジャマを着替えることから始めなければ。 最近、鬱々としていることが続いて、気持ちも不安定になりがちだった。思考を書いて整理して、

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          ノートに書き出して気づいたこと

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          自分を愛してあげよう

          悪夢にうなされた昨夜。大量のダンゴムシに襲われる夢。 はっと目が覚めて、すぐそこのドライフラワーにしようと吊り下げていた ミモザのスワッグがなんとなく揺れているような気がして。あれは寝ぼけていたのかな。 最近疲れが取れてない感じがする。 夫婦ふたりの暮らしでこんなに疲弊してどうする 子育てしてる人たちなんてもっと大変なのに。 ほらすぐに他人と比べたがる。私の悪いくせ。 自分の欠点見つけて、無駄に悩んで、悩むの趣味なのかなって思うくらいだよ 「強迫思考」って言葉を最近知った

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          自分を愛してあげよう

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          夫婦生活、

          付き合って１０年。ついに結婚して、大好きな人とひとつ屋根の下で生活できることが嬉しくて。 「おはよう」「おやすみ」の挨拶を毎日交わして、ほかほかのご飯を一緒に食べて、今日一日の話をして、晩酌してって妄想を膨らませてたんだけど 実際には、お互いフルタイムand残業でガッツリ仕事をしているから 平日はヘットへトのボッロボロ。帰りの時間もバラバラだから、基本ご飯は私が作って別々に食べるという。 理想の結婚生活、おさらば…。 といっても、１０年も付き合ってきて、それくらいのことでは

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