『7つの習慣』に学ぶ私らしい幸せの見つけ方
こんにちは！
さて、みなさん、最近、何か本を読みましたか？
育児に仕事に、もうすぐ年末…
なかなかそんな時間取れないですよね～
でもね。
他の無料noteでも何度かお伝えしてきましたが、
本との出会いも
私の人生を大きく変えてくれた１つ！
読んで気持ちが沈むような本は
オススメしませんが、
こんな魅力のある本もたくさんあります↓
● 「私だけじゃない」と気づかせてくれる
● モヤモヤした気持ちを整理してくれる
● 新しい視点をそっと教えてくれる
特に周りに言いづらい悩みがあるときなんか
本は、私たちの良き相談相手にもなってくれるんですよね。
なので、
SNSやYoutubeを眺める時間を少しだけ削って
本から知識を得ることも
ぜひ取り入れてみてください。
今日は、私が読んで
特にオススメだった本から紹介です。
世界的ベストセラー「7つの習慣」
読んだことある方はいらっしゃいますか？
ビジネス書として有名ですが、
自分を変えるための考え方を教えてくれる本。
私はこの本を読んで、目の前のモヤモヤが
スーッと晴れていくような感覚がありました✨
特に心に響いたのは…
「自分の原則を持つ」という考え方。
”原則”なんていうと
ちょっと堅苦しい感じがしますよね。
でも実は、
これこそが私たちの
自分らしさを取り戻すカギなんです♪
例えば、こんな経験ありませんか？
●「良い奥さんは〇〇すべき」
●「母親なら〇〇しないと」
●「女性だから〇〇が必要」
今の時代って、
「自分軸をキープすることが本当に大変だな～」
と思うんです。
SNSで「完璧な暮らし」が流れてきたり、
インスタグラムにはキラキラした
「理想の家庭」が溢れ、
自分で発信するときも
つい「いいね」が気になってしまったり…
私もつい、スマホを開いては
「あんな愛され妻になれたら…」
「あの人みたいに、完璧な妻になれたら…」
と「比べては凹む」の無限ループを経験しました。
そんな私にガツンと来たのは、
著者のコヴィー博士のこのフレーズ。
本当の幸せは、
自分の中にある価値観から生まれる
SNSの向こうの「理想」は
その人の人生であって、あなたの人生じゃない。
むしろ、
その写真の裏側では
きっと色んな現実が隠れているはず…
大切なのは、
「周りからのいいね」じゃなくて
「自分らしくいる」ことなんですよね。
自分らしくって何だろうと考えたとき
私が置き換えたのは
「自分らしさ」=「 自分が大切にしたいこと」
これこそが原則だな
そんな風に受け取りました。
例えば、大切にしたいのは…
● 自分のペースを大切にする
● 心地よいと感じることを選ぶ
● 無理しない範囲で頑張る
こんな風に
自分の価値観を大切にする選択を
少しずつ増やす。
こうして一歩ずつ幸せに近づくってワケ。
実際、私もこの考えを意識し始めてから、
たしかな変化を感じることができました。
● 周りの目が気にならなくなってくる
● 自分の決断に自信が持てるように
● 心にゆとりが生まれてくる
自分の軸がぶれないことが
相手とも良好な関係を築くベースになります。
では、ここから実践です！
自分らしさを取り戻すため、
今日から何ができるでしょう？
●まずは、「べき」「ねば」を見つける
普段の生活で
自分を縛っているものに気づいてみる。
●「本当は、どうしたい？」と問いかける
自分の心の声に耳を傾けてみる。
●小さな「私らしさ」を選んでみる
服装でも、過ごし方でも。
自分が大切にしたいことを
ほんの少しでいいんです。
こんな風に、一歩ずつ
あなたらしい生き方を見つけていきましょう。
ここに書いたのは極一例ですが、
根本から自分の価値を上げて
日常に今よりずっと幸せを感じたい方には
こちらがオススメです↓
自己肯定感が上がると、
人生の幸福度が爆上がりするんですよね。
幸せな時間が長い方がよいかなと。
夫婦関係はどうであれ、
自分とは一生付き合っていくので
スキ度の低い自分と過ごすのは損ですもんね。
時間がかかったっていい。
ぜひご自身と向き合って、
自分の大切にしたいこと、らしさを再確認してみてくださいね！
では、今日はこの辺で。
自分らしく
無理しない範囲でがんばって
レス解消できた方法に
興味がある方は覗いてみてください。
高評価を付けづらいトピックにもかかわらず、
たくさんの評価を頂けている
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
少しでもお役に立てると嬉しいです。
では、
昨日より今日が
今日より明日が
もっと素敵な一日になりますように✨
ーちひろー