お砂糖を選ぶポイントはこれ💡妊娠糖尿病だったあなたへ。
妊娠糖尿病を2回経験し、食事療法とインスリン治療も行った管理栄養士の私が、出産後の健康管理で気をつけていること。
こちらの記事では「お砂糖選び」に焦点を当てています。
お料理や日常で使う"お砂糖"
スーパーには様々なお砂糖がずらりと並び、どれを選んだらいいのか・・・迷ったことありませんか？私はありますw
血糖値を上げることから悪者にされがちですが、利点もありますし、血糖値を上げない(上げにくい)お砂糖なら多用していいわけではありません。
大切なのは〇〇な習慣＾＾
あなた基準の”健康と美味しさのバランス”は？
お砂糖選びの参考になれば幸いです♡