【美心⑪】こころで思うことをすべてOKにして「〇〇感」が湧いてくる☆

先日、お電話セッションでお話ししている際に
「そうだったら、幸せだなぁ♪」とつぶやかれたこと。

それはとっても単純なことなのです。

だれでもできること。

それは、心の思う通りに行動すること。
（行動しないことも行動のひとつ）

どんな風に？

例）
（食べたいものがあれば、食べてあげよう）
①今、〇〇のアイスが食べたい♪と思うなら、
〇〇アイスを食べることを叶えてあげましょう。

（お昼寝したいの）
②お仕事中の場合、
お昼休みのとき、ちょっとした眠いときに
うつぶせになって目をつぶるだけでもいい、
または、トイレにいって、少し目をつぶるだけでもいい。

（お出かけ〇〇に行きたいの！）
③行きたいところがあるなら、いってみよう。

（もしも、行きたい場所へ向かっているけれど、、）
④もしも、お出かけしたいと思って、目的地に向かっているけれど、
途中で気が変わった場合は、その気持ちに沿って、UターンしてもOK
にしてみよう。

（行く、行かない、途中でやめてもOK、自由にどちらでもOK）
⑤ご自分の思うように、自由に決めて動いてみる。
途中でやめてもOK,ご自由です。

（したいこと、したくないこと、どちらでも変化OKにしてみる）
⑥ご自分に変化を許可する、したいこと、したくないこと、
さっきまでしたかったこと、でもストップしてみる、
心のままに行動を丁寧にしてみよう。

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上記をしていくと、どのような気分になりそう？
と伺うと、

なんだか「幸せそう」だとおっしゃられていました。

想像するだけでも、自由でOKととことん、ご自分に許可をし続けると
なんだか、嬉しさが増えていきそうです。

どうぞ、お試しあれ☆