内面をみつめて、受けとめると☆
こんにちは、Lanaです。
ただいま、絶賛内面をみつめてる最中。
つい頑張れ、もっとと思いがちだったり、
出来ていないところを拡大鏡のようにみつめて
「ダメだ―」とダメ出ししてみたり、、。
つい大きくみてしまい、見落としている「自分責め」
そこを丁寧にみていき、
（あ！これこれ、自分ダメ出しだわ、、
いったん受けとめて受け入れてみよう。
そして、慈しんでヨシヨシして認めて、
手放してみる（クリアリング、浄化方法はお好きなように）
近頃、ホポノポノを再実践しているので、それを活用中）
少しずつ、心のざわつきが静まってくる。
そして、静寂をじっくり味わいたいと思ってる。
静かな心のしーんとした静寂を味わっていくと、
鎮まってくる心のざわつき。
気づいていない小さな感情、思いもみつめては浄化してみよう。
と、
自分自身でも再レッスンしています。
自分と向き合うこと、
心の自由度のこと
心のゆたかさのこと
ゆっくりゆっくり、自然の流れ、空間の流れを味わってる感じです。
（伝わるかな～、、感触、感覚っ）
今日もご覧頂きありがとうございます。
みなさまにとって、すっごく素晴らしいことが
続々とやってきますように
peaceofI
千早カウンセリングサポートセンター
まえかわさなえ