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gemini0529
セルフワーク・好きなことって「なんでしょう？」
案外、ご自分のことってわからないものです。
一緒にいながら長い付き合いの自分自身。
同じ方向に向いていればいいのですが、なかなか、自分自身を否定したり、ダメ出ししたりすることも多いかと思います。
そこで、あなたの「長所、好きなこと（したいこと）」ってなんでしょう？
に気づく、セルフワークをお勧めします。
ご用意するもの：ペン（えんぴつでもなんでもOK）、紙（白紙、ノート）
①「あなたの長所はなんでしょう？」
長所も短所も紙一重。
出来たら、長所側からみて、書き出してみてください。
②「あなたの好きなこと（やってみたいなと思うこと）してみたいことは
なんでしょう？」これを書き出してみてください。
③自分の長所をみて、「ほめること」
④もしも、ミッキー大好き。ならば、ミッキーグッズを常に持ち歩くようにしましょう。
または、車の中で、見える場所に置いてみたり。「きゃっ♬」と嬉しくなる感じになれることを増やしていきましょう。
⑤好き（興味があるので）してみたいこと。
例えば、ディズニーランドに行きたい。と思っているのなら、
ディズニーランドの地図やアトラクションの動画などをみて、
その感覚に触れてみるように、チョイスしていくと実現も早くなっていくことでしょう。
＊好きもしたいことも、途中で変更ありでOK。
あなたをどれだけ許可をだし続けれるのかを行っていきましょう。
peaceofI
Lana
chihaya counseling supportcenter