初めてのnote 自己紹介など

ご挨拶

はじめまして、天咲千華です。

ようこそ、私のnoteへ。
はじめましての方も、どこかでお会いしたことのある方も、読んでくださってありがとうございます。

自己紹介

改めまして、天咲千華（あまさき ちはな） と申します。
元宝塚歌劇団の娘役として舞台に立ち、いろんな役として生きてきました。
幼い頃から大好きだった夢の世界。
でも、そのキラキラした世界の裏で、悩む事も多く。

というのも、太りやすい環境と血筋（相撲部屋の娘です）を持った私。
でも宝塚にいるということは素敵に衣装を着なくてはいけないしある程度細くなくてはと思っていたので過度なダイエットに走ってしまい、気づけば摂食障害に。（忍者飯の梅しか食べなかった日々も、そしてその反動で過食してしまうので結局本番は痩せていないというね。）
食べることが怖くなり、痩せることばかり考えていた日々。
そんな私が、今では「おいしいご飯は人生の最高の楽しみ」と言えるようになりました。

その転機になったのが、「心と体のバランスを大切にすること」。
美しさは数字じゃないし、痩せていれば幸せってわけじゃない。
むしろ、心が満たされているときのほうが、自然と美しくなれるんだって、ようやく気づいたんです。

現在はヨガインストラクターとして、身体だけでなく心の健康も大切にするライフスタイルを発信しています。（嘘。まだそんなに発信できません。これからしていきたいです。）
そして何より… 1歳の娘の母 でもあります。
この「母」という肩書きが加わったことで、人生はさらに予測不能なアドベンチャーに。
「丁寧に暮らしたい」なんて思っていたけど、現実はおもちゃが床を埋め尽くし、ご飯は娘に半分投げられる日々。
（でも、こういうカオスも愛おしいと思えるようになったから、母になった私も悪くない。）

noteではこんなことを綴ります

• 日常の気づき
　娘に振り回されながらも、ふと心が温かくなる瞬間。これは数年後自分で見返した時に思い出になるなぁと思いまして。
• 健康について
　無理なく、自分を大切にするための食事や生活習慣。無理なくというのがポイント！
ゆるく！無理なく！一生続けられるか？！ってところが1番大事
• 美容について
　外側からだけじゃなく、内側から輝くためにはどうしたらいいのか。（アドバイスはできません。なぜなら私が今試行錯誤なんとか年齢や衰えに抗うともがいているから。わたしのもがきをそのまま綴ります）
• 心の整え方
　ヨガやシンプルな暮らしそして今年に入ってから続けているジャーナリングを通じて、心穏やかに過ごす為にしていること。

好きなもの

• 断捨離 & ミニマルな暮らし（…をしたいのに、娘のおもちゃが増え続ける現実。独身時代はフランフラン にハマった綾波レイみたいな部屋に住んでた）
• 美しいものを観ること（舞台・アート・お花・空の色。美しいものは心を潤す魔法。こないだの月組さん最高。鳳月杏（同期）の大ファン。
ちなみにわたしは予科生の時から好きだったので古参と言っていいでしょう）
• おいしいご飯（過去の私に言いたい。「食べることって、最高の幸せだよ！」）

このnoteでは、そんな私の日々をありのまま飾らず等身大で綴っていきます。
ゆるっと読んでもらえたら嬉しいです。

どうぞ、よろしくお願いします♡

p.s.
わたしって（）が多いことに気がつきました。