chiemi/okinawa/ウェルネス.ビューティアドバイザー
wellnes＆beautyアドバイザーのchiemiです。 こちらでは、健康、美容、ダイエット、メンタル、日々の活動などをシェアしたいと思います🍀🍀
久しぶりの投稿です✨ 実は、期間限定で理学療法士勤務を復活しています。 お仕事関係で知り合った方に久しぶりに連絡を取ったら、人手が足りなくてヘルプが入りました！ 結婚して病院の仕事を離れ17年。 自分の好きな分野や好きな仕事をしてきたので、 病院で理学療法士ができるか心配でした。1番心配なのは書類仕事！笑。 17年前に比べ、書類も会議も増えていて新しいPCソフトに対応したりと、最初は大変でしたがどうにか慣れてきたなーと思うこの頃。でも理学療法士は期間限定だったので実は
あっと言う間に今週末はクリスマスですね😊✨✨ 子供達も楽しみにしています！ クリスマスケーキって皆さんはどうしてますか？ お店で買ってる方も多いと思います‼️ ケーキ屋さんもクリスマスケーキは1番忙しい時期だとか。 1番売れるクリスマスケーキ、いつ頃から準備をしてるか知ってますか？ 沢山売れるお店ほど、早く準備が始まり夏からスポンジを焼いて保存しておくそうです💨💨 なぜ知っているかというと。。 弟がパテシェだからです！ この話を聞いて、私は子供達が食べるクリスマスケー
沖縄のイベント情報です！ 「子育て応援フェスタ2022」 11/27(日) 那覇メインプレスで イベントがあります。 今回、ブースを出させてもらって ミニセミナーを行う事になりました✨✨ ↓↓↓ サンエー那覇メインプレス 子育て応援フェスタ2022 JA共済プレゼンツ 「mamaと子供の栄養」ミニセミナー 場所 サンエー那覇メインプレス 2階 オープンモール 日時 11/27 (日) 11:00～/13:00～/15:00～ 料金 ミニセミナー
早いもので 今週から夏休みがスタートしました！ お兄ちゃんは午後から塾に。 娘ちゃんは幼稚園内の預かり保育に。 という事で1日中ダラダラ過ごせないスケジュールを組み、夏休みを乗り切る作戦です。 子供達もいつもとは違うリズムなので (お兄ちゃんは朝のラジオ体操。娘ちゃんは30分早い登園) 夏休みが始まる前日は1日のスケジュールを確認しました🍀🍀 元気に楽しく、沢山の思い出を作った夏休みを過ごしたいです✨✨ 先日のセミナーで 夏恒例の 「夏のオヤツ&熱中症予防」についてお
もう2月ですが 1月にダイエットを頑張ったのでその内容を残したいと思います！ 「ダイエット」というより 食事見直し&腸活&ゆるファスティングをしたら ダイエットになった、というお話。 オーソモレキュラーを学んで グルテンフリー カゼインフリー を一度しっかり体験しよう‼️と思ってました。 普段から、小麦粉や乳製品は少なめなので 私自身がアレルギーや腸の炎症をしている訳ではありませんが これからアドバイスをする時に体験を通して伝えていきたかったのでチャレンジ。 年末年始
明けまして おめでとうございます🎍 年末年始、パタパタと過ぎていきました。 年末はお節クッキングも盛り上がり✨✨ 同級生の栄養管理士とお茶をしながら 食育クッキング話しもでき 忙しいながらも、有意義な時間🍀🍀 餅好きの私は 今年はお雑煮を2種類も作って食べました。 そろそろ本格的にダイエットをしようかなと考え中。 2022年は寅年🐯 新しい事を始めるにはいいそうです。 プライベートも 仕事も 新しい事をスタートしてみようかな？と思っています 今年も宜しくお願い
今日はクリスマスイブ🎄 クリスマスって大好きです❤️ 家族や友人達と集まって、美味しいお酒や食事、楽しい時間を過ごす✨ このご時世なので大人数でのパーティは難しいですが 今年は12月前半には 「キッズクリスマスパーティ」 「大人女子クリスマスパーティ」 と人数制限して開催しました♪ パーティ✨というだけでワクワクする体質の私。 キッズの時も、大人女子も皆さん楽しかったと笑顔をいただき、嬉しい限りです 今夜は 家族クリスマスパーティ🎄 毎年定番の「丸鷄のローストチキン」家
久しぶりにガラス村でセミナーをします！ 「女性と子供の栄養. 鉄.ミネラル編」 日時 12/17(金) 10:00〜11:30 場所 琉球ガラス村「think think」 料金 3500円 (1品クッキング試食&お茶込み) 沖縄の赤ちゃん5人に1人が貧血。 貧血予備軍の鉄欠乏は潜在的にもっといると思われます。 鉄欠乏は 身体の成長 心の成長 言葉の成長 免疫を充分働かせる事にも影響します。 なんとなく 栄養足りてるかな？？ と心配しているママも
12月がスタートしました！ 沖縄も長かった緊急事態宣言があけ1ヶ月。 また緊急事態宣言になるのでは？ また感染者が増えるのでは？ と思いながら なかなかグズグズと動き出せずにいたり 様子見しながら少しずつ活動を始めました🍀🍀 12月は一般セミナーも開催します！ また詳細はブログやインスタ、FacebookにUPしますね✨✨ 今回は「鉄.ミネラルについて」です。 今月はイベントが沢山ありますね♪ その中でも🎄クリスマス🎄は 大人も子供もワクワク✨✨イベントの1つ。 私は
大人女子の時間🌸 緊急事態宣言やコロナ禍で 家にいる時間が増えました。 20時以降外に出れない 飲みにいけない 美味しいお店巡りもいけない。。 など。 楽しみが減った気がしますが。 逆に 自分磨き✨に取り組む良いチャンスかも🍀🍀 大人女子へのオススメは ちゃんとキレイになる為に 運動をする 料理をする スキンケアをしっかりする ヘアケアを丁寧に。 など。 自分を大切にする為に時間を使う 自分を大切に扱うと 自然に周りも大切にしようと思えます🍀🍀 ポイン
暑い日々が続いています。 昨日は仕事の合間に息子の個人面談のために小学校へ。 遅れそうで急いで出たので日傘もサングラスも忘れてしまいました😱😱 日差しが怖い💨💨と日陰を歩き挙動不審な私。笑 面談では夏休みの過ごし方など。お話しを聞きながら 来週から夏休みだと気づきました。。。 今年に夏休みはどう過ごそうか？ お仕事もしつつ 子供達との時間を確保しつつ 昼食の準備や リズムを崩さない生活。 沢山のママがドキドキの季節です🍀🍀 先日、熱中症の事を書きました。 その続き
沖縄はやっと梅雨明けし 本格的な夏☀️がスタートしてます ちょっと遅れましたが甥っ子達の誕生日プレゼント🎁に帽子を買いました！ 「OKINAWAキッズシーサー」帽子 可愛いですよね💕 夏は大好き🏖ですが 気をつける事がいくつかありますその1つが熱中症。 コロナ禍で室内にいての熱中症搬送者が一昨年より去年は増加したとの事。 老人もちろんですが 実は 子供達(特に小さい子)は熱中症になりやすい🥵🥵 なぜなら… 1.体温が高い 代謝がよく体温が高い子供は、常に汗を
ワークショップが決定しました。 沖縄の糸満、琉球ガラス村レインボーストリートにて行います😊 興味ある方はぜひ申込お願いします✨ 詳細⇩ 「女性と子供の栄養 基本編」 ママも「元気」で「キレイ」になりながら、子供達の心身の成長に必要な栄養の事を学んでみませんか？ 医療現場での経験も活かしながら分子整合性栄養療法をベースにより良い身体づくりのアドバイス。 今回は子供達の現状と基本の栄養。今気になる免疫について。その後はQ&Aとママトークを楽しみましょう♪
おはようございます😃 今年初の台風も過ぎ、またいい天気の沖縄です✨ 2週間のリブレ生活も終了したので報告😊 2週間付けっぱなしのリブレは特に困った事はなく、普通にお風呂も入れたし、運動も出来ました。着けてる感じも困り感もないので着替えの時に引っかかってビックリした事もありましたが、外れることもなく痛みもありません。とった後が少し赤くなってましたが肌の弱い私でも「かぶれ」もありませんでした！ 今回は、2021.2月スタートの専用アプリ(無料)をiPhone にいれて測定
こんにちは！ 沖縄は気持ちのいい季節です🍀🍀 海風が少し冷たいけど太陽がでて暖かい(日によっては暑い)この時期は一番過ごしやすいかも😊ゴールデンウィーク時期は梅雨で、そこを抜けると夏スタート☀️ 子供達も新年度や新幼稚園生と新しい生活が始まり、私自身も未来の事を考えて改めて身体作りに取り組み始めました✨ 長くサボっていた運動をスタートし、今の私や子供達に合わせて食生活も見直し。 その一環として血糖の状態を把握しよう！と「リブレ」を試しています。一週間目。 「リブレ
久しぶりのブログです😊 先程、やっと確定申告も終了しホッと一息 🎶 (今年は遅くなりました😅) 毎年、相談含めて申告のアドバイスをいただくM氏のおかげです。ありがとうございます💕来年も宜しくお願いします。 3月も明日で終わりますね。 3月はいろいろな事を「形」にした月でした✨✨ コロナで自粛期間を活用し、しっかりしたレベルまで勉強したかった「分子整合性栄養学」を学び、今月は資格試験を受けました。 無事に試験に合格しました💕 本当に嬉しい〜✨✨ そして新しく準備し
