目の前の現実は自分が創っている。この考え方が嫌いだった。

わたしはずっと、
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「目の前の現実は自分が創っている」
「自分が創造主」
「原因は外にはない、全部自分」
「誰のせいにもしない」
　
みたいなこの宇宙原則の考え方が嫌いだった。
　
それがこの世の仕組みだとわかっていても
やっぱり嫌いだった。笑
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それは、なぜか？
そこには明確な理由があって。

それは、
責められてる感じがしちゃうから。
　

「だから、お前が悪い」
「結局お前のせいなんだよ」
「お前がダメだからなんだよ」

　
って言われている気がして。
　
　

夫とケンカしても、友達とケンカしても
いつも「自分が創ってるんだよ」って言われて来て

（夫も友達もわたしよりもスピリチュアルに詳しいガチ勢ばかりなのでw  わたしの周りではわたしが1番意識の成長が遅い笑）

　
これはこの世の仕組みだと頭では理解していても
「あぁ、またか。」（ため息）
みたいに心が受け入れなかった。
　
　

「もっと優しく言ってくれないと無理」
みたいな。笑
　
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それが俗に言う「被害者意識」なんだけど笑

「いつまでも人のせいにしても人生変わらないよ」
「まず被害者をやめないと始まらないよ」
「他人への愚痴とか、あの人の言い方がとか、あいつがあんな事するから、親がこうだったから、じゃないんだよ」

っていくら言われたって、その言葉や相手を

「わたしが責められている」
「自分を否定されている」
「自分が攻撃されている」

って受け取ってしまうんだから、

「現実を受け入れて自分を癒して変わること」
「被害者をやめて新しい選択をすること」

なんて選べるはずがない。
これは、スピ業界でつまづいているメンヘラあるあるなのではないか。笑
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だからそもそも
「自分を責める」
「人から責められると思っている」

そんなパターンを持ってる人には「自分が創造主」は耳が痛い。笑
　

本当は、だ〜れも自分を責めないのに。
苦しいのは自分なだけで、相手には関係ないのだから。

（メンヘラで相手にたくさん迷惑をかけて、「いい加減やめてくれ」と言われることはたくさんあるんだけどw）
（もしくは、相手にも強いエゴがあってそれは違う！と責めのエネルギーで説教してくる人は実際にはいる笑）
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多くの場合、みんな宇宙の真理をただ教えてくれて
もっと楽になれるよって教えてくれてるだけなのに

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真理教を押し付けられてる気がしてしまって。笑

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で、愛のあるアドバイス（アドバイスですらなくて事実である情報をくれてるだけ？笑）を勝手に脳内で変換して

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「お前がダメだからそんなことも理解できない」
「お前がメンヘラだからいつまでも被害者でいる」
「いい加減自分が創ってるんだって受け入れろよ」
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ってなんだか怒られたり責められたり否定されてる
気がしてしまっていた。（←これが被害者）
　
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じゃあ、どうするの！？！？！？
って話になるけれど、

仕組みは理解してても心が受け入れられないんだよ、と言う人は
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頭でどうにか受け入れるんじゃなくて
まずその「責められてるみたいで嫌だ苦しい」
っていうその気持ちに寄り添ってあげること。

　

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「人に責められる」
「ダメな自分は怒られる」
「自分が否定される」
　

そんな心の傷があるなら、

（心がネガティブに反応するっていうのは、心に傷がありますよ、癒したいですよ、これを癒したら本当の自分になれますよ、みたいなこと。）

その心の傷の悲しみや苦しみ、絶望感やずどーん感、泣きたくなる気持ちや怒っている、
そういうネガティブな気持ちに
自分自身が徹底的に寄り添い切ること。
その気持ちや感情やモヤモヤを感じて、感じきってあげること。
　　

　
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そうすると、
多くの場合幼少期の同じ苦しみや悲しみにたどり着く。

（感性が開いていないと最初は自分ではなかなかたどり着けない。この場合はまずは五感や今の気持ちをより繊細に感じる練習。）

　
子どもの頃の小さい自分が感じていた
苦しみや悲しみ、
　

「お父さんにたくさん怒られて絶望したな」
「お母さんにあんな風に責められて悲しかったな」
「存在を否定されてるみたいで苦しかったな」
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誰にもわかってもらえなかった気持ちを
大人になったわたしが見つけてあげる。
納得するまで寄り添って聞いてあげる。
　
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そうしていくと、小さい自分は満足して
インナーチャイルドは癒されていく。
　

（感情がなぜ起きてるのか？原体験が見つかって理由がわかっても、感じきらなければ癒しきれないのだ。未消化だと何回も来る。）
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自分を責めがちなメンヘラちゃん（わたしw）は
誰かに寄り添ってもらうことを求めるのではなくて

（メンヘラは苦しくて人に助けを求めてかまってちゃんになるw  　そして、なんであなたは優しくしてくれないの？となる笑）

自分で自分の心の傷の癒し、
インナーチャイルドの癒しが出来るようになると、
ちゃんと自分でメンヘラを癒していける。
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そうして初めて、

「目の前の現実は自分が創っている」
「自分が創造主」
「原因は外にはない、自分にある」

という宇宙法則を受け入れ
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本当に望む現実を選び生きられるようになる。
　
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嫌な気持ち、モヤモヤ、違和感、ネガティブ感情が出てくる時は、

その気持ちを感じた小さい自分に気づいて欲しい
インナーチャイルドを癒したい
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だから、心がたくさん反応して苦しくなる。
　
　

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もう、自分で自分を癒して、
自分で自分を幸せにしてあげよう。
必ず出来るから。
　　

　
誰もあなたを責めない。
（たとえ責めてくる人がいても、あなたが自分を責めているよって教えるために人から責められるというギフト）

あなたにはもっと幸せになる力がある✨
　
　

※ヘッダー画像はりーちゃんが作ってくれたよ。
なんてキレイな♡りーちゃんありがとう✨
りーちゃんインスタ