ファスティング中に体で起こること③

本城知恵です🌻

シリーズ化しています↓
①https://note.com/chiecathy/n/n5bed8bd3b7cd
②https://note.com/chiecathy/n/n2a0ea945a11e

48時間以上経つとどうなるのでしょうか？

ここからは1日断食では得られない、3日以上だからこそ得られる効果です😘

ここから、【内臓脂肪の燃焼】が始まります！！

運動では、優先的に使われるのは、＜筋肉内のグリコーゲン＞という糖での燃焼で、なかなか燃えない内臓脂肪ですが、ファスティングではグリコーゲンを使ったあとに、内臓脂肪が燃え始めます。

内臓脂肪が燃える時、脂肪細胞から奇跡のホルモンと呼ばれる【アディポネクチン】です。
アディポネクチンは体内の血管を掃除して体を若返らせてくれます。
　
ちなみに、大人の血管に長さは、地球何周分あるかご存知でしょうか？✨

何と！！！地球を2周半する長さだそうです💡
　成人の場合で約10万キロメートルもある。地球の円周は約4万キロメートルであることから、地球を2周半するのと同じくらいの長さに匹敵するそうです♪

それを一気に大掃除してくれるのですから、ものすごいスッキリするはずですね✨👍