ファスティング中に体に起こること⑤

シリーズ化しています↓
①https://note.com/chiecathy/n/n5bed8bd3b7cd
②https://note.com/chiecathy/n/n2a0ea945a11e
③https://note.com/chiecathy/n/n3b45c9b0b192
④https://note.com/chiecathy/n/n4c9f659351ac

本城知恵です🌻

今日は、更なるファスティングの効果、【ヒートショックプロテイン】について書きます☺️

ヒートショックプロテイン（HSP）とは、傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のことです。免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています。ヒートショックプロテインが増えることは、「カラダを元気にする」ことにつながっています✨

ウッソ〜!?😵と思った方はこちらをご覧ください👇

冷蔵庫で保存してシナシナになってしまった、レタスやほうれん草も50度のお湯に浸けると、シャキッと新鮮な状態に戻るのです🔥
これは、ヒートショックプロテイン✨

入浴や、運動でも体内に増えるそうなのですが、ファスティング中の脂肪燃焼でも得られる効果なんです☺️

私は、特にアトピー✨体質で、昔は腕に包帯を巻いている位だったので、過去の古傷で傷んでしまって色素沈着や黒ずみが気になったりしたのですが、この効果で少しずつお肌も綺麗になっています😘

整形外科でお金をかけないと完治しないかな？と諦めていたのですが、ヒートショックプロテインの細胞修復効果により、体が元気になったり、お肌や髪の毛がつやつやになるのが嬉しいですね♪