ちなみに、進級できます。わーい！過去の自分ありがとう、よく頑張ったー！卒業までもうひと踏ん張り！

ずっと惰性で過ごし、自分のことを適当にしてきたため、自信もないし人の扱いも雑になり、信用を失い人が離れていきました。そんな自分に嫌気がさし、自分を変える覚悟を決意。自分がどう思われるか考えすぎない。もっと自分のために時間を使う。自分のことをあきらめないで信じ続ける。

タイムロッキングコンテナ、買ったけどさ…

ここ最近のスクリーンタイムの平均が９時間近くと、重度のスマホ依存症がこのままではやばいと思うものの、なかなかスマホを見るのがやめられなかった私が、スクリーンタイムを減らすのに実際に有効だった方法を２つ紹介します。 ・タイムロッキングコンテナを活用する ・外に出かける用事をつくる。 タイムロッキングコンテナを活用する コツは、 ・一時間だけロックする ・一時間ロックしたときにやりたいことリストを作成しておく ことです。 いきなり、何時間もロックすると不安が勝って、うまくいか