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三角筋の機能解剖学

トレーニングを学術的に考えるYouTubeチャンネル『CHICKEN HEART TV』。
今回は、三角筋の機能解剖学をまとめて解説していきます!

■ 三角筋の起始・停止

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起始:前部 鎖骨の外側1/3   
   中部 肩峰

   後部 肩甲棘

停止:上腕骨中部(外側の三角筋粗面)

三角筋は、鎖骨から上腕骨の中部に付く「前部」、肩峰(肩の先にある骨)から上腕骨の中部に付く「中部」、肩甲棘(肩甲骨で隆起している部分)から上腕骨の中部に付く「後部」の3つに分かれています。

筋肉の起始と停止を近づけることを機能といいますが、三角筋は3つの線維それぞれ起始が違うため、異なる機能を持ちます。

筋肉は、またいでいる関節以外は動かすことができないので、三角筋は、肩関節(上腕骨)の動きが主な機能として存在します。

・肩関節の機能 → 屈曲、伸展、内転、外転、内旋、外旋、水平伸展、水平屈曲

この中のいくつかの機能が三角筋に備わっています。


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