腹直筋「フルレンジシットアップ」
トレーニングを学術的に考えるYouTubeチャンネル「CHICKEN HEART TV」。
今回は、腹直筋を鍛える「フルレンジシットアップ」を解説します。
※アレンジ種目で正式名称はないため、この名前になっています
腹直筋については、こちらへ⬇︎
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