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ローテーターカフの機能解剖学

トレーニングを学術的に考えるYouTubeチャンネル「CHICKEN HEART TV」。
今回は、ローテーターカフの機能解剖学をまとめて解説していきます!

■ ローテーターカフとは?

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この「ローテーターカフ」は、1つの筋肉の名前ではなく、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の4つの筋肉の総称になります。これらの筋は、肩のインナーマッスル(深層部にある筋)で、日本語では「回旋筋腱板」と呼ばれます。

ローテーターカフは、肩甲骨から上腕に付着しており、肩関節(肩甲上腕関節)の安定性を高めることを主な役割としています。肩関節は、骨同士がスポッとハマっているわけではなく、筋肉などの組織によって支えることによって、安定した位置をキープしています。

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