ハムストリングスの機能解剖学

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今回は、ハムストリングスの機能解剖学をまとめて解説していきます！

■ ハムストリングスってなんだ？

このハムストリングスは、もも裏に位置しており「半腱様筋」「半膜様筋」「大腿二頭筋」の総称のこと。ちなみに、ムキムキの民はハムストリングスを略して”ハム”と言いますので「ハム＝ハムストリングス」と覚えてください。

３つの筋肉は、すべて膝関節を跨いでいるため、膝関節の屈曲機能が存在しています。また、一部の筋肉は骨盤に付着しているため、股関節の伸展機能も持っています。立った状態で片足立ちになり、大きく股関節伸展と膝関節屈曲をするともも裏に硬く隆起した筋肉を確認できると思います。それがハムストリングスです。