【処世術】人生はメンタルのゲームだ。
皆さんは勉強、恋愛、仕事、人間関係などを上手くやれているでしょうか。
人生を楽しめているでしょうか。
ここでは、日常を上手く生きて楽しむコツ、いわば処世術をご紹介します。
"人生はメンタルのゲームだ"
人生はメンタル（心）のゲームです。
これは筆者の経験から言えることです。
自分の心の状態が現実に反映されます。
楽しい気分でいれば周りの人達は楽しい気分になり、悲しい気分でいれば周りの人達は悲しい気分になるように。
つまり、自分の心次第で人生をどうにでも変化させていくことができるのです。
人間には顕在（けんざい）意識と潜在意識があります。
顕在意識は自分が明確に自覚できる意識のことです。
潜在意識は心の奥に潜んでいる自覚できない意識のことです。
人間は潜在意識の方にかなり強く影響されると言われています。
こんな人はいませんか？
ポジティブで勤勉で真面目で親切に仕事をしているのに上手くいかない・・・。
こういった人は潜在意識がネガティブなものになっている可能性があります。
潜在意識がどういうものなのかを知るのに手っ取り早い方法が夢です。
夢は潜在意識が現れたものなので、自分の本当の心の状態を知ることができます。
良い夢と悪い夢をどのぐらいの割合で見るか知っておくと良いです。
上司が怖いとか、嫌われることが怖いとか、仕事内容に満足していないとか、あの人が嫌いだとか、そういった事を心の奥で思っていると、表面的にはポジティブに振る舞っていても、現実は良いものにならないといった事が起きます。
では潜在意識を良いものに変えるにはどうすれば良いか？
筆者は妄想を勧めます。空想と言っても良いかも知れません。
妄想というとあまり良いイメージを持たない人がいるかも知れませんが、妄想の力は偉大です。
Aさんがいるとします。
Aさんはこんな妄想をしました。
「Aさんは仕事が出来て凄いよねー」「Aさんはいつも人を笑顔に出来るムードメーカーだね」「Aさんならできそう！」
こんな風に他人から言われる妄想をしました。
すると、Aさんの心に変化が現れます。
「私ならこの仕事をそつなくこなせるんだ」
「私なら大きい夢でも達成できるんだ」
想像力は偉大で、Aさんは万能感に包まれ、活力に満ちた心となっていきます。
自ずと想像したことがだんだんと現実化されていくのです。
想像したことが言動になっていくからです。
このように自分の潜在意識をポジティブなものに変えていくことは現実をより良いものにしていくために大切なことです。
潜在意識をポジティブなものに変える方法は他に、瞑想、趣味に夢中になる、日光を浴びる、疲れたら休憩するなどです。
是非、試してみてください。
陽と陰のバランスを取る～ポジティブ過ぎず、ネガティブ過ぎず～
先ほどポジティブの重要性を語りましたが、陰（ネガティブ）の要素を持つことも大切です。
陽と陰をバランスよく持つことが大切になります。
陽だけでもダメですし、陰だけでもダメです。
闇があるから光があるように、陽も陰もどちらも大事なのです。
では、陰にはどのような効果があるのでしょうか。
陰は心を落ち着かせる、コツコツ努力できるようになるなどの効果があります。
陽の要素が強い人は一見良さそうですが、周りを疲れさせるというデメリットがあります。
この世はポジティブな方が良い結果を持たらす場合が多いため、
陽と陰を７：３ぐらいの割合で持つことを意識すると良いでしょう。
とは言っても陰の要素が強い人もいると思います。
そういった人はちょっとだけ陽の要素を足すイメージでいいと思います。
陰の要素が強い人は人をサポートする能力に長けていたりするので、無理に陽気になろうと頑張る必要はありません。
無理に自分を変えようとするとそれは大きなストレスとなり、自分を疲弊させ、生産性が落ちてしまうという結果をもたらします。
幸せになる秘訣
人生、どうせなら幸せに生きたいですよね。
では、幸せとはなんでしょうか。
お金持ちになることでしょうか。権力を手に入れることでしょうか。
勿論それらも幸せでしょうが、物質面での幸せを享受（きょうじゅ）できた人でも心は苦しいという人は沢山います。
幸せになるためには、まず感謝の心を持つことです。
日頃の何気ない日常を退屈と捉えるか、平和でこの上ない幸せと捉えるかで自分の心は変わってきます。
この平和な日本でもかつては戦争をしていました。
食べ物も十分には与えられず、困窮していた時代がありました。
では、現代はどうでしょう。
昔と比べれば、物に溢れ、治安も良く、平均的な人でも幸せな日常を送れる国なのが日本です。
この事に感謝をしましょう。
何気ない日常に感謝の心を持つことで、自分の心は幸福感で満たされていきます。
心が幸福であれば、自然と現実も豊かになっていきます。
余裕のある考え方が出来るようになり、人にも優しくなれます。
そうした心の豊かな人には良い物が集まって来るのです。
まとめ
人生は心で決まります。
一日一善。
毎日が勉強です。
辛いことも多々ある人生ですが、豊かな心を忘れずに生きていきましょう。