４毒抜きのランチは難しい。。

こんにちは(^_^)
家族とランチに行きました。
私が「小麦粉」「油」「乳製品」「甘い物」を抜いているため、家族も協力してくれます。
（ありがたや〜）
和食系の魚塩焼きや海鮮丼のあるお店をチョイスし、迷いながらも海鮮丼にしました。
まさかの「創作海鮮丼」！！！
魚を炙ってました。
そして卵焼きまで！
味は美味しいんですが、明らかに植物油を使ってそうです。お味噌汁もほうれん草が入ってますが、表面に油がたっぷり。

今までは気にもしなかったのに、今は４毒が気になってしまい、せっかくの外食が「あぶらー！！」と心の中で叫んでしまいます。
シミ君がまた元気になっちゃうよー(T_T)

家食と外食
共にうまく付き合っていきたいなと思います。

数ヶ月前までは、息子の模試の後は「お楽しみマクドナルド」に行ってましたが、今は全く行かなくなった事を考えると十分ハナマルかなと思います。

あっ。
夫は娘をフードコートに連れて行き、
ポテト＆クリームソーダを与えてます。

少しずつ、家族も４毒を減らせたらいいな。
食べたいと思わなくなったらいいな。