これから毎日一時間瞑想

どうも、ただ毎日一時間瞑想するだけの新社会人です。
アカウント名の通り、これから毎日一時間瞑想してその中で気が付いた事を此処で発進していきたいなと思います。

投稿を始める前に少し自分が何故この毎日一時間瞑想を思い立ったのかを書かせて下さい。

私は今年の四月に新社会人となった二十二歳です。自分で言うのも恥ずかしいですが私は多分人よりも良く言えば向上心がある、悪く言えば自己顕示欲や名誉欲や出世欲が強いタイプ。
ですから社会人になってからこの五か月間、私は他の同期に常に勝利し一番である為に、また先を走っている先輩達の背中に一刻も早く追いつき追い越す為にと毎日六時間睡眠で仕事の時間も仕事以外の時間も只管自己研鑽の為の努力の時間として使ってきました。

そしてその結果、私は只管に身を削って努力するだけでは大きな成果を収める事は出来ないと悟ったのです。

私は毎日九時に眠ってまだ日も登らぬ三時に起き、それから太陽が昇り他の人間達が起き出すまで只管に資格の勉強や仕事に役立つであろう事の勉強に打ち込み出勤し、そしてそれから帰宅すると急いで飯を食べ風呂に入って寝てまた次の日が始まる。そんな生活を続けていれば直ぐに結果はついてくると思っていました。
ですが現実はそうではなく、寧ろ真逆でした。
この様な生活を一月ほど続けると、身体から常に疲れが抜けなくなっていきました。常に頭に靄の様なものが掛かっていて常時脳のスペックの８０％程度しか使用できない。物事を直ぐに覚えられず、集中力が持続性を失い、簡単なミスを繰り返すように。

そしてつい先日、遂に周囲へ迷惑を掛けてしまう様な大きなミスを犯してしまい、このままではいけないと目が覚めたのです。

どうやら人間という生き物は只管に動き続けるだけでは大きな成果を生むことは敵わない生き物の様です。
動と同時に静、努力する事と同時に休息する事も大事でありそれらが不可分な物であるという事に気付かされました。事実ここ数日間少し努力をさぼってみましたがあの全ての時間を努力に費やしていた頃よりもずっと上手くいっている気がします。

こうして人間の肉体の限界と休息の重さを理解した私は、これから暫く動ではなく静の方へと力を入れてみようと思った次第です。

これから定期的に瞑想を行う過程で得た気付きや、スムーズに深い瞑想状態へと入る為の悪戦苦闘の様子などを書いてゆきます。
また身体を癒す為の食事やサプリメント、エクササイズやアロマセラピーなどにも興味がありますので自分の体で試して得た知識や経験などもこの場で読んでくださる方々と共有できたら良いなと思います。

これは私自身の体を使った人体実験の記録です。
どうぞ実験用のラッドでも見るような気持ちで、読者の皆様には肩の力を抜いて末永くお付き合い頂けると幸いです。