睡眠Day30：年度末は忙しすぎる

毎年そうですがやっぱり年度末の忙しさは異常。予想できる仕事量だけでも十分多いのに、ここからさらに追加が入る。

今は無理、と優先度付けて後回しにバッサバッサと切っていってもそれでも残る緊急案件。

帰ったのは23時前。うー、22時就寝予定の習慣化なのに。

ここはセルフメンテで質をあげつつ、できるだけ早く寝て最終日の明日に備えるしかない。

ストレスによる夜更かしの総崩れを起こさないよう、さっさと0時までには寝よう。

大丈夫、習慣化は続いてる。