閑話休題／ヤクルト1000を飲んでみよう②

2023年2月11日 20:25

巷で話題の「ヤクルト1000」。

「ヤクルト1000」はヤクルトレディから、
「Y1000」はスーパーで購入可能なヤクルトの乳酸菌飲料。

今でも品薄状態が続くほどの人気商品です。

そんなヤクルト1000を定期購入している母親から
1週間分を分けてもらい、毎日1本ずつ飲んでみました。

寝つきがとんでもなく悪く、
布団に入ってから入眠するまで数時間かかる事もザラな私。
乳酸菌飲料を飲んだからと言って変わるものなのか？

今回は、1週間の結果報告をお伝えします。

●睡眠の質は上がったのか？

これが意外にびっくりで、寝起きは少し起きやすくなりました。

とんでもなく目覚めスッキリ！とまではいきませんが、
朝の重だるい感覚が多少軽減したような感じがありました。

ただし寝付きは変わらず。

日付が変わる前には布団に入るようにしていましたが、
相変わらずの寝付けなさ。

ずっと寝れないと頭痛がしてくる体質なので、
正直それが回避されるかもと期待をしていただけに
勝手ながら少しガッカリ。

ここは運動したりストレッチしたりと、
生活習慣を改善した方が手っ取り早いのかもしれません。
（やるかどうかは別として）

私は便秘体質なのですが、
飲んでから初日以外は毎日お通じがありました！

ここはやはりさすがのヤクルトさん。

毎日出るとお腹が張ったり、体の熱っぽさがなくなるので
この効果が実感できたのは嬉しかったです。

結論から言うと、見ました。

1週間のうち夢をみたのは4回。
内3回は悪夢、1回は超絶良い夢でした。

初日から本当に悪夢を見るとは思わず驚き。

まあ普段から夢はよく見るし、内容も良いものは少ないのですが
「これは悪夢だ」とハッキリ言えるようなものを連続してみるのは初めての経験でした。

悪夢を見る原因は特定されてはいませんが、
深く眠れている証拠なのかも？

・「寝起き」は少し良くなったが、「寝付き」は変わらず
・腸内環境は整ってほぼ毎日お通じがあった
・ハッキリとした悪夢は見た

1週間でこの実感があるので、
毎日飲んでみても良いのかもしれませんね。

あとは悪夢を見る頻度が減ればなおよしです。笑

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。