レシピ27：ピリ辛スクランブルエッグ

このシリーズでは、レシピ1～35までを実際に作って、食べてみた感想を紹介していきます。日本では手に入りにくかったものや、なしで済ませているものなども書いていくので、これはここにあったよ！　などありましたら、 #サートフード 　でぜひ教えてください。

『サートフード・ダイエット あなたが持っている「痩せ遺伝子」を刺激する方法』 | 本がすき。

卵3個。メンテナンスの朝食メニュー。材料を混ぜて、スクランブルエッグにするだけ。あっという間にできる楽ちんメニュー。カゴメのサルサソースをかけて食べた。

ピリ辛スクランブルエッグ

ぜひ感想を　 #サートフード 　で聞かせてください！
このシリーズでは、レシピ1～35を作った感想を紹介していきます。
次はレシピ28：サート・チリコンカルネ
を紹介するので、お楽しみに。

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矢能千秋　@ChiakiYano　
サートフード・ダイエット日記vol.1　Day 35
サートフード・ダイエット日記vol.2　 Day 84
サートフード・ダイエット日記vol.3　Day 89
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『サートフード・ダイエット あなたが持っている
「痩せ遺伝子」を刺激する方法』
エイダン・ゴギンズ (著), グレン・マッテン (著), 矢能 千秋