婆救急搬送から四十九日直前までの食事記録：意外とちゃんと食べているな
Day 139：婆救急搬送、帰省
朝食：青汁、ミューズリ
昼食：お休み
夕食：お休み
Day 140：婆逝去
朝食：青汁
昼食：お休み
夕食：お休み
Day 141：告別式
朝食：りんご
昼食：青汁
夕食：お休み
Day 142：葬儀・火葬
朝食：お休み
昼食：お休み
夕食：海老蕎麦、サートフードおやつ、アーモンドミルク
Day 143：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：豆カレー、蕎麦の実
夕食：海老蕎麦（2人前でいんげん3袋。ケールなし）
Day 144：
朝食：青汁（ルッコラ入り。ケールなし）、蕎麦パスタサラダ（アボカドなし！）、サート・オムレツ
昼食：ミューズリ（いちごなし！）、アーモンドミルク
夕食：お休み
Day 145：
朝食：青汁（ルッコラ入り。ケールなし）、ミューズリ（アーモンドミルク）
昼食：海老蕎麦（いんげん、ケールなし）
夕食：お休み
Day 146：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ（オリーブなし）
昼食：昨日のセロリだけの海老蕎麦
夕食：お休み、サート・おやつ
Day 147：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ（オリーブなし）
昼食：海老蕎麦
夕食：お休み
Day 148：
朝食：青汁
昼食：海老蕎麦
夕食：お休み
Day 149：
朝食：青汁、海老蕎麦
昼食：蕎麦パスタサラダ
夕食：かりかりカボチャ、いんげん1袋入りの味噌汁
Day 150：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：ミューズリ
夕食：お休み。デザートに、いちごとブルーベリー。
Day 151：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：ミューズリ
夕食：海老蕎麦
Day 152：
朝食：青汁、ミューズリ
昼食：海老蕎麦
夕食：お休み
Day 153：
朝食：青汁、海老蕎麦
昼食：海老蕎麦
夕食：ローストポテト、豆腐と長葱の味噌汁など。
Day 154：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：海老蕎麦
夕食：牡蠣、海老、あおさの味噌汁、蕪の浅漬けなど。
Day 155：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：海老蕎麦
夕食：長芋など。
Day 156：
朝食：青汁、ミューズリ
昼食：豆カレー
夕食：海老蕎麦
Day 157：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：豆カレー
夕食：お休み。デザートに、いちご、ブルーベリー、サート・おやつ、アーモンドミルク。
Day 158：
朝食：青汁、ミューズリ
昼食：豆カレー
夕食：海老蕎麦
Day 159：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：豆カレー
夕食：海老蕎麦
Day 160：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：海老蕎麦
夕食：お休み
Day 161：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：海老蕎麦
夕食：お休み
Day 162：
朝食：青汁
昼食：海老蕎麦
夕食：ひよこ豆と鶏ひき肉の手抜きカレー
Day 163：
朝食：青汁
昼食：鶏肉とひよこ豆のグリーンカレー、ライ麦パン
夕食：海老蕎麦
Day 164：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：鶏肉とひよこ豆のグリーンカレー
夕食：海老蕎麦
Day 165：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：鶏肉とひよこ豆のグリーンカレー
夕食：かりかりカボチャなど。
Day 166：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：豆カレー、卵、ライ麦パン
夕食：海老蕎麦
Day 167：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：海老蕎麦
夕食：海老蕎麦
Day 168：
朝食：青汁、ミューズリ
昼食：海老蕎麦、鶏肉の塩焼き
夕食：ハーブのローストポテト、鶏そぼろとひよこ豆のカレー。アーモンドミルクとサート・おやつ。
Day 169：
朝食：青汁、ひよこ豆と白いんげん豆のトマト煮、サートフード・オムレツ
昼食：ひよこ豆と白いんげん豆のトマト煮、サートフード・オムレツ
夕食：じゃがいもの味噌汁など。
Day 170：
朝食：青汁、豆シチュー
昼食：海老蕎麦
夕食：海老蕎麦
Day 171：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：豆シチュー、ライ麦パン
夕食：お休み
Day 172：
朝食：青汁、ミューズリ
昼食：白いんげん豆シチューとライ麦パン
夕食：海老蕎麦
Day 173：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：豆シチュー、ライ麦パン、目玉焼き
夕食：チキンカレー、ハーブのローストポテト
Day 174：
朝食：青汁、ミューズリ
昼食：海老蕎麦
夕食：海老蕎麦、豆
Day 175：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：海老蕎麦、豆
夕食：お休み
Day 176：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：外食
夕食：海老蕎麦、豆
Day 177：
朝食：青汁、海老蕎麦
昼食：白いんげん豆のトマト煮、ライ麦パン、目玉焼き
夕食：海老蕎麦
Day 178：
朝食：青汁、白いんげん豆のトマト煮、ライ麦パン、目玉焼き
昼食：白いんげん豆のトマト煮、ライ麦パン、目玉焼き
夕食：ハーブのローストポテト
Day 179：
朝食：青汁、白いんげん豆のトマト煮、ライ麦パン、目玉焼き
昼食：ワカメの味噌汁（蕎麦の実入り）
夕食：海老蕎麦
Day 180：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：白いんげん豆のトマト煮、ライ麦パン、目玉焼き
夕食：海老蕎麦
Day 181：
朝食：青汁、蕎麦パスタサラダ
昼食：海老蕎麦
夕食：夕飯は何にしようかな。
『サートフード・ダイエット あなたが持っている
「痩せ遺伝子」を刺激する方法』
エイダン・ゴギンズ(著)、グレン・マッテン(著)、
矢能千秋(翻訳)、光文社
矢能千秋 @ChiakiYano
レッドランズ大学社会人類学部卒、英日・日英翻訳者。訳書『サートフード・ダイエット あなたが持っている「痩せ遺伝子」を刺激する方法』（光文社）、『きみがまだ知らないティラノサウルス』『きみがまだしらないトリケラトプス』『きみがまだ知らないステゴサウルス』ベン・ギャロッド著（早川書房）、共訳書『世界のミツバチ・ハナバチ百科図鑑』ノア・ウィルソン=リッチ著（河出書房新社）。