20240927

ヨガの２連日の講座から1日経って、
首とお尻だけだった痛みが全身に広がっていて
背中と肋骨も「なんかヤバい」ってなってる。
二の腕も痛くて肩が上がらない。
そんなにハードな動きをしたつもりはないんだけど
時間差でくるというのが加齢を感じる…。
首の腫れ？を心配していたけど、どうやら収まりそう。
とりあえず朝の練習には行ったけど、ちょっと明日は休養日に充てようと思う。
仕事から帰ってきて、バッタリ倒れて気がついたら9時過ぎてた。
これ、寝られなくなるパターン。
インドのヤバそうなタイガーバームっぽいものと
メンタームQでなんとか乗り切りたい。

何年か前にボーカリスト平さんに
ライブをする体力気力がない話をしたときに
走るなりなんなりでもいいから体力つけろと言われたんだと思うんだけど
走るのはびっくりするほど向いていないので
ヨガにしたのかもしれない。
でも、短期的な集中力はついても長期的な体力はそんなについていないんじゃないだろうか…ともちょっと思ってる。
毎朝スタジオの扉を開けられてるだけで御の字ではあるんだけど。
まあ、今回の7時間×2日というのがイレギュラーではあった。

と、いうのも練習（音楽のほう）の時間をもっとちゃんと取りたいなと思っているのだけれど
夕方、会社から帰ってきた段階で既にエネルギー切れてる。
ただ、昨日疲れて早く寝たところ、
朝、今よりも1時間早く4時に起きたら
割とゆっくり自分の時間を取れるなと、気がついてしまった。
でもそうするとどんどん朝方になってしまって、一般的な社会生活送れなりそうな気がする。
譜面を打ち込むような事務的な作業は夜の方が捗るんだけどねー。
このままだと会社で寝てしまいそう。今もだいぶ怪しいけど。
怪しいというか、ビルエバンスみたいになってることは多々あります。

問題はこれからどんどん寒くなるってこと。