不安な気持ちに寄り添う

今日は開運ノートDAY！
『上手くいってないと思えることこそ、うまくいっている！』の新マイルールができて、すべては逆さまってことだなーと実感しております。
こんにちは！ちいさんぽです🧚

【いま私にできること】

いい気分でいること。楽しんで過ごすこと。

これに尽きるわけですが、やっぱりニュースを見たり行きたいカフェが閉まっていたり、大好きな人に会えなかったり、お仕事がなかったりすると、不安になってしまう。
楽しく過ごしていたつもりやけど、一人でいるとときどき不安になって寂しくなって、マイナスな感情を感じないようにしていたんだな、、とこの間仲間と話していて気づかせてもらいました。

不安な気持ちをないものにして、感じないんではなくて。不安に感じている自分に寄り添ってあげる。自分自身に一番愛を向けること。それが【いま私にできること】だなーと実感しました。

不安な気持ちも大切な感情の一つ。こうやって感じられること自体が有難いこと、肉体をもって生まれたからできること。そんな風に思えるととっても楽になるね。自分に言い聞かすように書いております。

大好きな音楽、DVDを流しっぱなしにして全身で好きを感じてみたり。愛がいっぱいのヨガをオンラインで受けたり、オンラインで勉強したり話したり。いい気分でいることを頑張ろうと思います。  

友人が描いたこちらのアマビエ様。  

私の心が明るくなるお守り。
待ち受け画像にしているので、スマホをひらく度にすーっと明るい気持ちになります。

アマビエ様画像を送らせていただいた方からも『心が温かくなりました♡』と沢山ご連絡いただいて。しあわせの輪が広がって嬉しいし、こんなときこそ人と繋がることの大切さを感じます。