我が校のピラティスは特別です❣️
Serendipity現代魔女学校では、スピリチュアルだけでは、バランス的にイマイチだと思ってます。
この世的に言えば、Bodyがあってこそ生きているわけですから、、、
ということで、Bodyに関する講座も絶対的に必要だと考え、ピラティス講座を設けています。
当校のピラティス講座では、魔女のグランディングに不可欠な呼吸と筋肉のコントロールを学びます。
胸式呼吸を用いながらストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動というのが一般的に知られるピラティスです。
プラス、当校が考えるピラティスの1番のポイントは、普段の呼吸をより深くするためのトレーニングでもあるということです。
普段何気なくしている呼吸では酸素を100%取り入れることは出来ていません。
酸素の不足は脳の働きを衰えさせ、それが原因で思考をネガティブに変えてしまいます。
酸素をしっかり肺で取り入れ、脳に送り出し、血流を身体中に起こしてやることで、本来の自分の身体と心を取り戻せる、それが本来のピラティスです。
当校の講座では、筋肉を強く鍛えるエクササイズというよりも、よりご自身の呼吸と向き合ってもらうプログラムにしております。
ご自身の呼吸をご自身で扱えれるようになることが6回の講義の目標です。
呼吸を知り、筋肉を知り、筋力を知り、思考を知ることがゴールです。
ピラティスによって、毎日をポジティブなものに変えれます。
リラックスした過ごしやすい身体をご自身の力で作り出しましょう。
人はリラックスしている時こそマインドも整いやすく、インスピレーションも受け取れます。
三次元で生きていくには必要な学習です。
乞うご期待‼️
'セレンディピティ'とは思いがけないものを発見する能力、または偶然の出来事から大切なことや本質的な事を学びとること。⁰⁰そんな素敵な発想をもとに現代の魔女学校『セレンディピティ』が誕生しました。 pic.twitter.com/4zLkvja2La
— Serendipity現代魔女学校 (@Serendi12833) August 19, 2022
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