わたしは毎日自宅でヨガをしています。 ヨガ歴はまだ浅く約1年半。最初の1年は教室に通いました。ホットヨガではなく、普通のヨガ教室。好きな先生がいて、その先生のクラスを中心に受けていました。 人気のクラスでいつも人が沢山。1時間半があっという間に過ぎるし、先生の人柄も素敵。とっかかりとしてはとても良かったです。 子供の頃から運動音痴で何も出来なかったわたし。50メートル走は11秒かかるし、団体競技は皆の足を引っ張るし、リレーはわたしのせいで逆転されるし…など体育に関する良
わたしは時々他人から見た自分と本当の自分の差が激しくて混乱します。 どんなに、幸せそうな人もその人なりの闇を抱えている。 優しい人とは、それを理解して誰とでも平等に接している人のことを言うのだとわたしは思います。あれこれ突っ込まず、だけど想像力を持って人と接する事が出来る。それぞれの価値観がある事を理解している。 この年になると性格って顔に出るなあとつくづく思います。意地悪な顔、きつそうな顔、下がった広角、笑っていない目…負のオーラや愚痴の多い人とは距離を保ちます。なる
わたしはPMDDです。と言っても正確に診断してもらったことはありません。でも確実にそうだと思っています。 PMDDとは、簡単に言うと月経前症候群と呼ばれるPMSの精神的症状が強く出るケースです。生理前に鬱になる、といった感じです。詳しいことは調べていただくと分かるかと思います。 学生の頃。普段はマイペースだけど友人もそこそこいて、同級生の彼氏もいました。しかし生理前になると…定期的に自暴自棄なり休みがちになる。授業中眠気に耐えられず寝てばかりいる。体育なんて無理。一時期不
