"こうしなきゃ"という思考で窮屈さを感じた時

こうしなきゃという思考が働いて、

重たくなった時おすすめの転換方法

憧れの人や芸能人を思い浮かべて、

○○さんが、ここに居たらどんな感じなんだろう？

と想像すること。

その想像した人たちはきっと、

どの環境にいても、その人そのものでいるでしょう。

そう考えると、

もっと自由でいいのかもな？って思いませんか？

今まで、こうしなきゃとか、

こうあるべきって固くなった思考がきっと緩まるよ