この春こそ美肌！【毛穴】を改善する方法について

毛穴の悩みを抱える方ってすごく多いな、と感じます👃

毛穴トラブルの要因はさまざまで、ホームケアだけでは改善が難しい部分があります

毛穴には皮膚の保護や体温調整などの大事な役割があるため、まず、毛穴をゼロにする、ということはできないのですが

いかに毛穴を目立たせないか！という気持ちで毛穴に向き合う必要があります🍀✨

毛穴が目立っている状態とは

１　角栓がつまっている

２　毛穴が茶色くなっている（色素沈着）

３　毛穴が開いている

４　たるみ毛穴（しずく型の毛穴）

毛穴が目立つ主な原因は

皮脂の分泌量が多い、刺激を与えすぎている、加齢による水分量の減少・ハリがなくなるといったことが考えられます

まず基本のポイントですが

🍀泡立ててやさしく洗顔する（洗いすぎは禁物🙅）

🍀しっかり保湿する

🍀規則正しい生活を送る

この３つはマストです！

１　角栓がつまっている

いわゆるイチゴ鼻のようにぽつぽつと角栓がつまっているorつまって黒ずんでいる状態です👃

💫原因：皮脂の分泌量が多い

🍀　皮脂を抑えるスキンケアを取り入れる

　ナイアシンアミドやビタミンC、ビタミンAが含まれているスキンケアを選んでみましょう

🍀　睡眠不足やストレスのため込み、過剰な糖質の摂取を控える

　なかなか難しいところですが💦生活習慣の乱れが皮脂の分泌促進の一因になります😭美肌のために生活習慣を整える意識は必須です…！

２　毛穴が茶色くなっている（色素沈着）

💫原因：毛穴に刺激を与えてしまい、炎症が起こってしまった

🍀　自己処理や毛穴パックなどで無理に角栓を除去は絶対にしない

　とにかく触りすぎない×、刺激を与えることで色素沈着が起こったり、毛穴周囲の細胞が硬くなってしまい、１のような角栓がつまりやすい状態も引き起こします😭

🍀　美白成分を含んだスキンケアを取り入れる

　色素沈着を改善のために美白成分を含んだスキンケアを選びましょう✨過去の記事で美白ケアについて取り上げていますので、こちらもよかったらご覧ください↓

３　毛穴が開いている

💫原因：過剰な皮脂の酸化または刺激→炎症によって、毛穴周囲が硬く盛り上がって目立つ

１，２の状態とつながってきます

🍀　予防のために1，２の対策を徹底する

開ききって戻らなくなってしまった毛穴は、スキンケアによって多少目立ちにくくはなりますが、毛穴自体を縮めることは困難です

🍀　美容クリニックの施術を取り入れてみる

レーザーなどで熱を入れたり、針で穴をあける治療（ダーマペンなど）で細胞を活性化し目立ちにくくする治療があります。毛穴の状態によってさまざまな治療があるので、一度カウンセリングにいってみるのもおすすめです✨

４　たるみ毛穴（しずく型の毛穴）

💫原因：たるみによって皮膚がひっぱられ、しずく型の毛穴に…

悲しいかな、加齢によって肌のハリが徐々に失われ、たるみによってできる毛穴もあります😭頬を手のひらでやさしく斜め上にひっぱった時に、毛穴が目立たなくなるのであれば、たるみ毛穴の可能性があります

🍀　ビタミンAなど、ハリをもたらすスキンケアを取り入れる

🍀　美容クリニックでレーザーやIPL、高周波など、皮膚自体のたるみを改善する施術を行う

いかがでしたでしょうか？

毛穴が目立つ原因を理解しているだけでも、お肌の状態は変わると思います😊

私はオイリー肌なのでとにかく過剰な皮脂分泌量を抑えるということを意識して生活改善を行い、難しい部分はクリニックで施術しています…💪

毛穴はすぐよくなるわけでも、何かすれば1回でよくなるといったものでもないので、地道に毎日がんばるしかないです！！

開き毛穴の施術レポートもまた紹介させていただければと思います！

最後まで読んでいただいてありがとうございました✨✨