⑬初のハーフマラソン完走、アラフォーもやればできる！

　突然ですが、10月末に地元のハーフマラソン大会に参加し無事に完走しました！2時間30分ギリギリ。
　完走を目標にして半年かけて準備してきたので、とても嬉しかったです。誰の参考にもならないですが、記録を残しておきます。
【5月】
　親子マラソンのイベントに参加。約3kmを息子にだいぶ遅れてゴール。本当は一緒にゴールするルールなのですが、私が着いていけずに私の足元のチップでゴールを切り7位。不服そうな息子、帰りの車の中では口も聞いてくれないほどご立腹。
　それでも楽しかった記憶からアドレナリンが出ていた勢いで、一緒に参加してくれたアスリートのママさんから誘われるがままに10月末のハーフマラソンにエントリー…　
【6月】【7月】
  5km位をゆっくり走ることに慣れてきた時期。仕事が休みの日の朝は、子供と主人が出発後にジョギングに行くことが習慣化してくる。
【8月】
 　暑い夏は昔から好き。8月頑張れば秋には楽に走れるよーという言葉を信じて、7:30〜8:30を走る時間にあてる。だいたい1回に7〜10kmを走るようになる。ママ友さんとスタバ休憩入れて10km走ったり、暑い中にも楽しみを入れてモチベーションアップ。キロ6:20〜6:50/分位で心地よい。
【9月】
　大会に向けて16kmをママ友さんに引っ張ってもらいながらジョギング。キロ6:30/分くらい。辛くない程度にと無理はしない。その後1人で12kmを1回。
　【10月】
 　1人ジョギングで初めて18kmを2時間位で走る。月末の大会に備えて、週2回ペースで5〜10km。

　こんな感じでゆるゆる始めたジョギングも、半年でハーフマラソン完走することができました😊
　アラフォーになっても緊張でドキドキするなんて…なんとも新鮮な時間を楽しんでしまいました！！

　せっかく始めたジョギング。ママ友さんがせっかく誘ってくれているので、来月と来年の1月の5kmのマラソン大会に出る予定です。
　上手に時間を使って、いろんな事にチャレンジしていきたいなぁと改めて思いました。