こんばんは。いかがお過ごしでしょうか？この週末はより一層コロナの恐怖を感じましたが、みなさまが穏やかに過ごせたことを願います。 さて、タイトルの通り、今日は参鶏湯を作りました。とっても簡単だったので次回はもう少し手の込んだバージョンに挑戦したいと思います。レシピはこちらを参考にしました。https://dancyu.jp/recipe/2019_00001874.html 必要なものはネギ・お米・生姜・鶏もも肉・手羽元・塩こしょうのみです。あ、今気がついたのですがニンニク
こんばんは。今日はどんな１日でしたか？ 私は今日、ランニングと体幹・腹筋トレーニングをして、おまけにヨガと瞑想までしちゃいました。久しぶりの運動で、かるーくしかできていないのですが、フルコースを堪能しました。ヨガは太陽礼拝運動とポーズをいくつか決めて、瞑想は呼吸を細く長ーくディープブレスを意識してみました。 シャワーも電気を消して、キャンドルだけの真っ暗空間にして、癒しを追求しました。そして今はヨギティー を飲んでゆったりしています。部屋にシナモンなどのスパイスの香りが漂
こんばんは。いかがお過ごしでしょうか？ 今日は顔や体に塗っているものを紹介したいと思います（写真の添付のやり方がわからず、今回も別で写真をアップしておきますので、是非ご覧ください）。 １つ目はイソップのイミディエイト モイスチャー フェイシャル イドロソールです。友人からプレゼントで頂きました。これをお風呂あがりや朝の洗顔後に、プシュッと顔に吹きかけます。なんだか乾燥してるなーと思う時に使いますが、基本は顔に何もつけません。以前紹介した石鹸が本当に肌をしっとりさせて
鏡を見て自分の顔をまじまじと見つめると、「なおしたい！」と思うポイントがいくつかあります。二重顎、首のたるみ、顔全体のむくみ、歯、産毛などです。その中でも、今回はお肌のブツブツに対する試みを書こうと思います。 最近、環境が変わってから大人ニキビが復活し、なかなか治らない状態が続いていました。今までお医者さんに言われたことや自分でネットで調べたこと、友人から聞いたことから考えられる要因は、ホルモンバランス（インスリン？）・睡眠・食事・ストレスなど多岐に渡ります。洗顔フォ
こんにちは。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 旅行のポストをするためにこのアカウントを作ったのですが、結局続かなかったので再スタートを切ります。自分のペースで、旅行以外のことも気ままに書こうと思います。よろしくお願いいたします。
