れんほ

愛媛スペシャル
愛媛の免許合宿中の朝に2-3時間時間作って乗っていました。
今回の家より自主的に行動しなきゃ行けない環境でなにかを頑張るためには全部を頑張らないといけないのだと身をもって経験することができた。チャリは5-6時に宿を出るので、前日は9-10時で早めに寝なければいけない。そのためには、時間のある日中に学科の勉強をめんどくさがらず終わらせておかなければ行けない。また学科が順調に進んでいると夜などは祭りを見にいくなど、しっかり楽しむ時間も作れた。

おどり祭りほんとよかった

愛媛では、そのような後回しにしない生活が遅れた。

練習内容
day1
初日は移動日だったので、夜に5kmランニング

そこから2日下見でz2
day2
平坦で東へ。60km2時間。

day3
山の方をぐるっと。2h

day4
休み

day5
近くの山で5分走x3 1h
5倍目指したが、一本目しかでなかった。

day6
近くの山でSSTx2 20‘15’ 2h
SSTの間に1hz2

day7
遠い方の山をぐるっと。3h 80km

day8
疲れていたがなんとか宿を出た。1h
高原に行こうと思ったが、斜面が急すぎて断念

day9
休み

day10
2分走x3
6倍。最後の一本1分しかできなかった。
5分走x2
坂の途中に平坦があり5倍目指したが届かなかった。全体的にシッティングのパワーが低い。

day11
平坦　2h

day12
SSTx2 2h
林道的なところきれいだった

day13
本来は乗る日だったが疲れすぎて二度寝→DNS

day14
ラストデーで新しい峠を開拓、平坦で帰ってきた　50km2h