10月のカレンダーイラストはアビヤンガ。秋が深まると台風が発生したり秋雨と秋晴れを繰り返し気圧の変化で気持ちも身体もソワソワします
そんな時はオイルマッサージ（アビヤンガ）で落ち着かせます。5分くらいオイルを浸透させ拭き取り湯船につかって発汗を促します。もちろんセルフでできます