【チアトレTV裏話】ダンスワークアウト

こんにちは！千亜都れいです！
ダンスワークアウトって言葉知っていますか？
ちょっとやってみるの恥ずかしいな、って思っている方は是非みてくださいね。

１・実施背景
筋トレってやっぱりキツイと思うんです。
そして反復動作なんであんまり楽しくない（勿論楽しいと思っている人は多いと思いますが）
そこでやっぱり大切なのは「音楽」なのかなぁと漠然と思っています。
・自分の気持ちを上げる（モチベーションアップ