自分のご機嫌は自分でとる

9月も今日で終わり。
こちらはまだまだ気温30℃よ💦
もう秋という季節はなくなる方向なのかな？😅

子どもたちが不登校になってから
より自分のご機嫌を取ることを考えるようになりました。

そうでないと色んな不安な気持ちが怒りに変化して
あと私だけが家事してるのに子どもたちは何もしないって
怒りをぶつけてしまいそうだったから。。

まずは学校に行かないという選択肢を知らなかった
自分の子供時代の価値観を手放して
私も一緒に休むことにして
朝起きられないなら私も布団から出なかったり
家事も気が向いた時にやるようにしました。

私が通常運転を辞めたら
心身を休めているゆったり時間の子どもたちを
許せるようになって、心穏やかな時間が増えていきました。


そんな時、黄土漢方よもぎ蒸しのともちゃんに出会ったのです✨
@mite.1.11

色んなことができないできない、って思っていた時に
どうしてもよもぎ蒸しをやってみたくて子連れで訪問させてもらいました。

カーテン1枚で仕切られたスペースは
私にとって唯一のひとり時間🌿

聞こえてくるともちゃんと娘の会話にほっこりすることもあったりして☺️


大量の汗と一緒に張りつめてるイヤーな物が
どんどん出ていって、心身ともにスッキリ！🤗✨
何より、ともちゃんの癒しワールドは唯一無二です。
いつもありがとう😊


子どもたちは大切だ。
でもママ自身も大切だ。
ママが笑っていないと
子どもたちの笑顔も消えちゃうかもしれない。

だから、ママは自分のために、ご機嫌になるために
やりたいことを諦めないで✨


さぁ明日から10月ね！
明日もラク〜に深呼吸していきましょう♪
おやすみなさい🌙

#ワンオペ育児
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